内容如下:红豆:如蒸饭时在米饭中适量加入绿豆、红豆,制成豆饭,豆类含有的纤维素有利于促进人体肠道蠕动、减少消化不良的发生,多食用粗粮还有助于膳食纤维的补充银耳、百合:绿豆可以和银耳、百合制成绿豆百合银耳羹,银耳、百...
绿豆加木耳:绿豆和木耳放在一起煮,效果也特别好,不但能益气除烦,还能润肺生津,更能清理人体内淤积的毒素,再把绿豆和木耳一起煮,汤前,应该先把木耳用温水泡发,撕成小朵,再用清水洗净,然后把绿豆淘洗干净,和木耳...
4、绿豆+陈皮——清热去火,绿豆能够清肺润燥,还能有利于排便,可以解决下半身水肿的问题,一般在绿豆中加入陈皮,不仅能清热去火还能化痰止咳,也有帮助消化的效果,两者相结合,效果是更加显著的,陈皮绿豆很适合那些容易上火的...
煮绿豆汤,加以下这些食物都会更营养:1、百合绿豆和百合是一对理想搭档,将它们可以放在一起煮汤喝,能起到养心除烦和解毒消肿以及补益脾胃等多种功效。把绿豆和百合放在一起煮时,应该先把它们清洗干净,然后放在锅中加...
绿豆本身具有止咳降火的功效,而薄荷味辛性凉,“性锐而轻清,善行头面,用治失音,清咽喉”,二者一起用,功效更佳。做法:1、两者最好分开煮,先煮好绿豆汤。2、然后把干薄荷用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时。3、...
绿豆可以和莲子一起煮,做法如下:准备材料:绿豆200g、莲子50g、冰糖适量步骤:1、绿豆和白莲提前泡水二个小时。2、砂锅内加入泡好的绿豆和白莲,加入适量清水,水要一次性加到位。3、大火烧10分钟后改小火烧。4、烧至...
一、红绿豆粥食材准备:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚制作步骤:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。注意事项红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。原理:红豆,绿豆...
1、南瓜燕麦绿豆汤:绿豆搭配南瓜、燕麦煮食,不仅营养好喝,并且还利于辅助治疗手部白癜风。因为绿豆具有养肝的功效,可促进体内毒素的排泄。而燕麦可以促进胃肠的蠕动,与绿豆放在一起食用,还可以润肠通便、清肝降火。2、食材...
绿豆和莲子搭配一起煮最好,做法如下:主料:绿豆60克、莲子20克。辅料:冰糖适量、水适量。步骤:1、食材都准备好。2、绿豆和莲子洗干净,放入碗中,加入足量清水浸泡(春夏浸泡5、6个小时,秋冬浸泡8、9个小时)。3、...
红豆又叫做赤小豆,里面的膳食纤维比较丰富,具有活血化瘀、理气润肠的功效。两者共同煮食可以有效的促进肠道蠕动,并且可以降低身体内的脂肪含量,起到降低血脂的目的。2、绿豆可以和薏米一起煮,它们都是比较常用的药食两用的...