劈叉时有一定痛感是正常的，只有反复的、积累一定量的运动刺激时，才会感到舒服。因此，劈叉很舒服不一定是每次都有的，要注意做好暖身，动作由易到难，身体韧带和肌肉充分打开，才能体会到畅快淋漓的快感。比如说我劈叉时一...
就是身体变软了呗，不过长高了一点点。而且别人知道自己会一字马之后就会说，来来下个叉。随时随地的都会喊自己来表演一个，有的时候也是很无奈的。
动力很多，第一是劈叉后腿部变得很灵活，浑身舒服。第二是劈叉动作好看，是舞蹈，体操必须的。就算不是练体操舞蹈的，对着镜子行赏自己的劈叉也很有美感。第三是，劈叉这个姿势本身是很舒服的，一旦达到，你就会天天想劈叉了...
这个应该就是你说的样子了!比如我`在我练跆拳道之前`强压腿的时候`感觉俩腿非常的麻木`从腿一直麻到脑袋!内感觉就像触电了似的!但在我能压开之后!就没什么感觉`想怎么放就怎么放!和坐着应该差不多!
疼，但是因为是基本功，必须要坚持。但是到了练一段时间完全下去之后你再去劈叉就会觉得很舒服，一段时间不练还会觉得不适应呢。（以上是作为学了十二年舞蹈的感想。）
劈叉是对腿部和胯部很好的拉伸动作，可以使得腿部和胯部更加灵活。如果练过，男女都觉得劈叉很舒服。但一般女性柔软性比男性好，女性劈叉比较容易，所以看到女性劈叉的多。
2、健身运动者训练劈叉的情况下挑选地面防滑和绵软一类舞蹈鞋为好，由于那样的民族舞蹈靴子衣着较为舒服一些，在练劈叉的情况下，非常是舒张压姿势的情况下会很轻轻松松，并且防止足部负伤。3、韧带拉伸筋络很重要，这一每日...
开胯有两种解释：①武术练功用语。即开活两胯，操练髋关节的柔韧性和灵活性而大量削耗了体力后练柔韧性也是不科学的,因为身体疲劳时,肌肉的运动机能会
韧带没有拉开的情况下，硬劈肯定疼；如果拉开了，自然不疼了。.练劈叉之前要先热身，并且加入正踢、侧踢、溜腿等内容，然后压腿，进行正压、侧压、后压，劈叉的时候不要有急躁心理，应该弹性下压，感到疼痛的时候，尽可能...
要看你个人自身的条件了,有的人很轻松几天就能下,有的人是几个月都下不了.当然,如果你能吃得了苦,应该没什么问题的(也当然要排除你不是天生关胯的人)感受嘛.也是看个人,软的话基本OK,硬的话,那你就爽歪歪了.不过...
2024/6/26