足三里是足阳明胃经上，是一个常用的保健穴，取穴法：曲膝，先摸到膝盖外侧，找到一个明显的窝（外膝眼又叫犊鼻），再向下量度四指宽的距离，再找一个凹陷的小窝，按压会有明显的酸胀感，这就是足三里穴了。
膝关节后面的窝叫做腘窝，腘窝在膝关节的后方，呈菱形，窝的上外侧界为股二头肌，上内侧界为半腱肌和半膜肌，下外侧界和下内侧见分别为腓肠肌的外侧头和内侧头。膝关节囊窝内有重要的血管、神经，如腘血管、腘动脉、腘静脉、胫神经、腓总神经、脂肪和淋巴结等。此处一般好发腘窝囊肿，主要是关节内...
我们的膝关节腔内的压力是变化的，在屈膝时，关节腔为负压，这时候髌上囊（膝盖上方，平时膝关节里的滑液大多积聚在这）积聚的滑液进入关节腔。而伸膝时，关节腔压力是正值，这些滑液有一部分被压入到和关节腔相通的膝盖后方肌腱滑囊中。而在滑囊和膝关节腔之间有我们的腓肠肌-半膜肌肌腱，他们会在伸...
是的！！那是俗称，，，医学称为，腘窝
膝盖后方的窝，在临床上一般叫做腘窝。其属于膝盖后方的重要组织结构，其由四个边界所围成，分别为上内侧界、上外侧界、下内侧界和下外侧界。上外侧界主要是由股二头肌的内侧缘所构成；上内侧界是由半腱肌和半膜肌所构成；下内侧界和下外侧界，分别由腓肠肌的内、外侧头所围成。腘窝由深到浅分别...
膝盖后面叫腘窝。腘窝构成非常复杂，其结构是菱形凹陷，外上界为股二头肌，内上界为半腱肌和半膜肌，下内和下外界分别是腓肠肌内侧头和外侧头。腘窝内有非常重要结构，主要包括腘动脉、腘静脉以及胫神经，任何结构损伤都造成严重后果。比如远端肢体坏死、静脉回流障碍、远端肢体感觉及运动功能障碍，所以腘窝...
按摩膝眼穴。膝眼穴的位置在膝盖髌骨下方，可以将膝关节弯曲，沿着髌骨往下，膝关节的里面和外面都有一个凹进去的小窝，这个凹进去的小窝就是要找的膝眼穴。在按摩膝眼穴的时候，搓热双手后按压膝眼穴附近的位置，慢慢的按摩，直到感到温热。双手按摩髌骨。许多老人都或多或少的面临着髌骨软化，用双手按摩...
膝盖的外侧主要是足少阳胆经，在小腿分前侧外侧跟后侧。前侧也就是膝关节的往下，沿着大骨头，骨头是叫胫骨，沿着胫骨一直到脚面的是足阳明胃经。沿着裤线，专业术语叫沿着胫骨，但是常人说沿着裤线，这个位置是足少阳胆经。到了腘窝区域，这是膀胱经。在足少阳胆经区域上，膝盖的外侧有很多对于这种治疗膝...
外侧头。腘窝顶（浅面）为腘筋膜，是大腿阔筋膜的延续，向下移行为小腿深筋膜。腘筋膜由纵、横交织的纤维构成，致密而坚韧，患腘窝囊肿或腘动脉瘤时，因受腘筋膜的而胀痛明显。腘窝底自上而下为：股骨腘面、膝关节囊后部及腘斜韧带、腘肌及其筋膜。（来自百度信息）...
11. 膝关节内还有两条交叉韧带。前交叉韧带附着于胫骨髁间前窝，斜向后外上方，终止于股骨外侧髁内面的后部，起到阻止胫骨前移的作用。后交叉韧带位于前交叉韧带的后内侧，较前交叉韧带短，起自胫骨髁间后窝和外侧半月板的后端，斜向前上内方，附着于股骨内侧髁外面的前部，有胫骨后移的作用。
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