很快（7km/h）252Kcal，能量约等于229g米饭。
这样的运动量消耗的热量大约为150千卡，那么能提供150千卡的食物有哪些呢？主食类：2两蒸米饭、1.5两馒头、0.8两挂面、0.8两粉条、0.6两面包、0.5两方便面肉食类：0.8两瘦猪肉、1两羊肉、牛肉和鸡肉、1.2两午餐...
走路一小时7公里消耗多少卡路里瘦身引数：运动消耗热量表慢走(一小时4公里)255卡快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里）700卡单车(一小时9公里)245卡单车(...
因此，普通人正常步行的速度约为4～4．5公里每小时，普通人快步走可以达到7公里每小时。步行消耗热量，正常成年人步行消耗热量情况：一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时...
大概555大卡，下面是常见运动耗能数据；1、散步150大卡2、逛街110大卡3、慢走255大卡4、快走555大卡5、慢跑655大卡6、快跑700大卡7、午睡48大卡8、打扫228大卡9、洗碗136大卡10、读书88大卡...
快步走可以7km/h。正常成年人步行消耗热量情况如下：一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡快走（一小时8公里）消耗热量555卡慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡快跑（一小时12公里）消耗热量700...
7公里消耗大约350卡路里热量。一般大概跑16-20米消耗1卡路里热量，所以20米*350卡路里=7000米，即7公里。路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；...
正常步行一小时可走3-7公里左右。按照成年人的正常步行速度，一小时大概走3~7km左右。当然这只是一个根据正常人运动的一个参考值，而且由于每个人的身体素质以及身体条件的不同，每个人走路的速度都会不同，大家不用太过于...
如题，我想知道:步行一小时消耗多少热量
2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时，187.6千卡。5公里/小时，469千卡。3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡。更多关于步行一公里消耗多少卡路里，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/...
