1、用洗洁精。在手上涂抹洗洁精反复揉搓，1分钟后用水冲洗掉，重复2遍。2、用食醋。将食醋放在冰箱里冻一下拿出来抹在手上，这样就能够中和辣椒的辣味，从而减轻疼痛。3、用酒精。可以用医用酒精，如果家里没有医用酒精的话，可以用白酒倒一些在手上反复揉搓，然后再清洗掉。4、用醋酸氟轻松乳膏。醋酸氟轻松是缓解和治疗皮炎类疾病的，对于皮肤红肿、疼痛的治疗有效果。所以，适当涂抹一些也可以起到缓解的作用。