平时可以多吃一些富含高蛋白的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉等避免吃辛辣刺激性上火的食物,养成良好的生活习惯,不要熬夜,避免劳累,戒烟酒,适当的体育锻炼,保持心情舒畅。阴虚体质主要表现为口干咽燥、手足心热、盗汗等,根据...
1、甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。2、猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉...
补阴的食物除了梨,甘蔗,黑芝麻,豆浆,银耳,百合,这些偏素的之外,荤菜推荐鸭子,不光滋阴清热,还有利水的功能,夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑,所以多吃吃意仁没坏处。
3、黑豆:黑豆中含有丰富的异黄酮,可以改善女性体内黄体酮分泌不足的情况,常用于肾亏月经稀少、所以可以治疗女性肾阴虚。4、甲鱼:甲鱼可以滋阴补血,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,常用于久病耗津、劳神伤液,所以可以治疗...
银耳对于女性来说是非常好的滋补品,常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。3、梨有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》:“温热燥病,及阴虚火炽,...
猪肺为猪科动物猪的肺脏。滋阴养肺。主治肺阴亏虚,咳嗽痰少,日久不愈,咯血气短等。猪髓为猪科动物猪的脊髓或骨髓。补精髓,益肾阴。主治肾阴不足,下肢痿弱,骨蒸痨热,盗汗,烦渴多饮,多尿,造精,耳鸣等;...
3、各种腌制食物。问题七:阴虚内热体质吃什么好由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证。症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数。那么阴虚内热吃什么好?燕窝性平,味甘,有补气阴的...
如题,我想知道:阴虚应该吃什么
银耳有着益气补血、滋阴养胃、止咳升津、美容养颜等功效,对于阴虚火旺的人来说是绝佳的食物。其次枸杞也有滋阴的作用,我们可以搭配红豆和上述所说的银耳做成美味的红豆枸杞银耳汤,既美味又健康。其次我们切记不要吃一些生冷...
1、铁皮石斛金元四大家之首,养阴派学说创始人朱丹溪指出:“人,阴常不足,阳常有余;阴虚难治,阳虚易补”,并在滋阴的药材中,首推铁皮石斛为“滋阴圣品”。在唐代医学经典《道藏》中,铁皮石斛被列为“中华九大仙草...