可乐中也含有很多糖分，对人的身体和牙齿都非常不好，我们可以用别的一些碳酸饮料或果汁来代替可乐，还可以喝一些绿茶。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
第一招：在家时，把冰箱里的碳酸饮料全部换掉，用碱性的苏打水或者矿泉水代替。碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感，但不含糖、咖啡因等。把一瓶矿泉水随身带着，即使从一个房间走到另一房间也要随身携带。第二...
那就选择用其他的健康的饮料代替。比如加多宝，王老吉，红牛之类的。或者平时多喝白开水，养成习惯就好了。像我以前就很少喝饮料，因为家里人不允许买，关键是费钱。后来我嫁给老公家，老公最爱喝的饮料就是可口可乐，时不时的...
去网上查查那些喝碳酸饮料的人在医院的样子你就知道怎么戒了。
在每次想喝可乐时，你可以用别的饮料代替，在这我建议你用有汽的橙汁类（新奇士）饮料代替，坚持1个月左右就能好了！当然，在这过量中保持一定的运动量，运动口喝时改喝有汽的橙汁类（新奇士）饮料会更有效果！
任何上瘾的行为的本质上是获得快乐，对于成瘾物质，会开启大脑的的奖励机制获得开心，快感等感受。要戒断，首先寻找替代，转换环境！1环境会有潜在暗示，强化你的旧习惯2寻找一个可以让自己出汗又能投入进去的活动，例如，...
可以用别的替代品来解决，比如：喝温开水，尽量多喝点，肚子涨不渴就不会去想喝可乐。或者其他不带大量糖分的饮料替代一下，逐步戒掉可乐瘾。什么东西都是有个限度的，不是越多越好，合适的才是最好的，可乐也不是说不...
2.替代其他饮料：逐渐将可乐替换成更健康的饮料，如饮用美式咖啡、果汁、水或茶等。3.注意饮食和锻炼：建立良好的饮食和锻炼习惯，使身体健康状况逐渐好起来，同时注意摄入健康的碳水化合物和蛋白质。4.增加其他乐趣：...
碳酸饮料我们几乎都喝过，而且都特别的喜欢喝，尤其是儿童，应该绝大多数的人都喜欢喝碳酸饮料，但是呢，碳酸饮料喝多了会上瘾，而且碳酸饮料危害特别的大，但是如何来克制呢？像我们家，我和我的弟弟都喜欢喝碳酸饮料，以前...
喝起来也没有什么别的感觉，一切良好，到现在果汁也是很少喝了，喝白开水的时候居多。所以在我看来，戒掉喝碳酸饮料很容易，这不是上瘾，只是习惯了那个味道，慢慢的用替代法改掉这个习惯就可以了。
