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1、首先点击进入手机上的微信，然后点击页面下方的通讯录。2、紧接着选择页面里的群聊，找到需要退出的群聊。3、点击右上角的三个点图标，进入聊天信息界面向下滑动。4、选择最下方的删除并退出，点击离开群聊即可退群。
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解散自己建立的微信群：打开微信中需要删除的群，进入功能页面后找到右侧删除选项，点击进入群成员页面，在该页面选中所有的群内好友，找到下方的删除进行删除群成员操作，完毕后返回第一步所在页面，找到删除并退出选项，即可解散该群。
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微信群踢人需要先打开微信，选择想要管理的群，点击进入群聊页面，再点击右上角三个点图标，点击聊天人员后方的减号，然后选择想要踢出的人员，点击完成即可。
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QQ建的群找不到了首先需要打开手机里的QQ软件，然后点击下方的联系人图标，再点击最上方的搜索框，输入群聊名称即可找到群聊。
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自己建的微信群找不到了需要先打开微信，然后点击微信界面右上角加号，选择发起群聊，接着点击选择一个群，就可以看到所有群聊组。
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找出微信群需要先打开微信，然后点击通讯录里的群聊选项进入，再点击选择一个群，若该界面没有显示群聊，则无法发起群聊，若有群聊信息，则等待群内其他成员发送消息即可。
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