你好,肾虚吃栗子,核桃,黑芝麻,虾等食物补肾效果较好,同时注意要劳逸结合,保持心情愉快。
枸杞,芝麻,小米,黑米,猪腰等。恢复肾虚的关键在于禁欲,不禁欲则么补都没用。坚持有氧运动恢复速度会更快,例如跑步等,因为中医讲动则升阳。不要熬夜久坐久视。望采纳
回答:问题分析: 你的情况肾阴虚症状就更多一些了:腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物 意见建议: 肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;
你好,如果慢补的话,你可以平时多吃一些牛肉加大葱,这样可以逐渐的对你进行一个长期的食补,就是周期比较长一些,可能一两年或者时间更长,如果你想快速的达到滋补的目的,提升自己的房事时间的话,那你可以选择使用中药材来食补,中药材当中鹿茸是最好的男性滋补品,它可以快速提升男性的性能力,壮阳气...
中医讲究辩证施治,你得分清是肾阳虚还是肾虚,如果阳虚吃中成药桂附地黄丸,每天早晚6点用淡盐水送服,肾阴虚服用六味地黄丸,不要随便吃,别吃反了,如果阴阳两虚服用五子衍宗丸,另外配合食补,韭菜炒鸡蛋,油菜虾仁,各种海鲜,豆类以黑豆为好,另外山药这是好个东西,山药粘白糖,滋阴补阳 ...
有利于肾的食物主要有黑豆等黑色食物,枸杞,板栗,韭菜也叫起阳.草,羊肾,虾,核桃,木瓜,少吃香菜,香菜也叫阳.萎菜 生精食物香蕉,南瓜子,花生,泥鳅,麻雀,贝类 对男性好的食物有西红柿,但西红柿最好是和鸡蛋同时炒着吃最好 还有就是每天喝韭杞茶,相当于食用100克原生态韭菜籽和枸杞,...
肾虚需要日常食用具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等,对此有不同程度的作用。还要多参加体育锻炼,保持经常户外活动,营养均衡,心态保持开朗,戒除不良习惯(手淫)。不过,食物只能起辅助作用,想要补肾固精,专家建议口服博启健调理, 每天两次,坚持一段时间可从根本...
1、肾阴虚一般建议吃百合、鸭肉、山药、银耳等食物进行食补,通常可以起到滋补的作用,能够起到滋阴补肾的效果,肾阴虚通常是由于过度的劳累引起的,也可能是由于过度的性生活导致,一般会表现为肌肉酸痛、身体乏力、性欲下降等症状,也可能会引起身体出虚汗、睡眠质量受影响等,一般建议肾阴虚患者要避免过度...
肾阳虚,你就把羊肉,韭菜,海参,枸杞弄碎了,放到米里一起煮就可以啦 还有;韭杞茶也挺不错的,这茶是典型给男人补阳的,尤其是对那方面特别好…我知道就这么多啦,希望对你能有所帮助。
你好,芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气,“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”豇豆 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能...