材料:紫菜(干品)20克、猪瘦肉300克、生姜丝少许。烹制:紫菜浸泡洗净;猪瘦肉洗净切薄片。起油镬,爆香生姜,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,加入紫菜和瘦肉,滚后改为中火,滚至熟透,调入适量的食盐和麻油便可。亦汤亦菜,可供3~4人用。红萝卜竹蔗煲马蹄 二三月是皮肤病和小儿...
☆莲藕煲瘦肉汤 用料:莲藕600克,瘦肉300克,章鱼80克,果皮1/8个浸软洗净。做法:莲藕去皮洗净,章鱼洗净,瘦肉出水过冷河。把适量水煲滚,放下莲藕、瘦肉、鱼、果皮煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。☆番茄薯仔排骨汤 用料:排骨300克斩件,番茄460克切件去核,薯仔二个。做法:排骨出水过冷河...
蕃茄薯仔牛肉汤 材料 薯仔 4个 生抽 半汤匙 番茄 4个 糖 半茶匙 牛肉 六两 胡椒粉 少许 姜 三片 生粉 少许 做法 薯仔去皮,和蕃茄一同洗净,切块。牛肉用腌味料腌二十分钟。将薯仔、番茄、姜片等煲至够腍,加入调好味的牛肉,滚至仅热,加盐调味,即可供食。帖子相关图片:玉竹雪耳煲瘦肉 材...
1、瘦肉炖汤配麦冬、玉竹、沙参、红枣等材料好。2、麦冬沙参玉竹炖瘦肉汤食材:瘦肉250克、麦冬15克、玉竹1把、沙参2条,红枣1颗,盐适量。3、做法:准备食材,瘦肉切块备用。将沙参、玉竹、麦冬,还有红枣剪掉核,用清水清洗干净这些汤料。瘦肉冷水下锅,焯水,捞出洗净表面浮沫,让汤颜色白皙,没有...
1、荷叶薏米煲瘦肉汤 材料:荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。做法:将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净,薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净,切块,汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。功效:升发阳气,健脾祛湿,驱除疲劳。荷叶有...
1.莲子以热水冲洗,沥干备用。2.猪腱切大块,放入滚水汆烫后捞出备用。3.将作法1、2的所有食材、姜片、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。苹果雪梨瘦肉汤 材料:苹果2个,雪梨2个,瘦肉250克,无花果3粒,南北杏少许,清水升,盐适量 做法 1.苹果雪梨去皮去核后洗净...
瘦肉汆汤是一道经典的南方美食!用料 瘦肉 200g 姜 适量 盐 适量 香菜/小葱 适量 香油 适量 淀粉 适量 生抽 适量 瘦肉汤的做法 把瘦肉(最好是小里脊肉)切成肉丝或小薄片,加香油搅拌均匀,再加生抽和淀粉继续搅拌均匀,如果有点干,可以稍加少量的水!然后静置5分钟!请点击...
【冬瓜瘦肉汤】【原料】:冬瓜半块、香菇3朵、猪里脊肉1小块、盐、白胡椒粉、清水;【食谱制作过程】:步骤1:把冬瓜去皮切成薄片,切得薄一些,煮熟的速度也就快一些;香菇切碎后在开水里焯一下,再捞出备用;里脊肉切细丝备用,也可以切成小丁或薄片,随意;步骤2:汤锅上火烧开水,把冬瓜片放到锅...
1、猪瘦肉可以煲玉竹汤。猪瘦肉性平,玉竹性味偏寒,两者搭配煲汤,有润肺止咳功效。若加入桂圆、蜜枣或红枣几粒共同煲汤,口感更好,功效更佳。2、猪瘦肉可以煲百合汤。猪瘦肉有丰富的蛋白质,百合对咳嗽、失眠有很好的疗效。两煮煲汤,再加入莲子几粒,更有宁神养心之功效。3、猪瘦肉可以煲花旗参汤...
苹果瘦肉汤营养价值:膳食纤维、多种维生素、矿物质、铁、B族维生素适宜人群:一般人均可食用,尤其适合消化不良、气滞不通、肥胖者所需材料瘦肉300克、苹果1个、雪梨1个、板栗适量、南杏仁适量、盐3克、鸡精2克做法1将瘦肉洗净,切片;苹果、雪梨洗净,切块;板栗去壳;南杏仁洗净。2将瘦肉放入煮锅中汆一下...