回答：你好,有腰椎间盘突出问题是不能跳绳的,避免腰椎不稳,引起加重病情的情况。可以进行一些慢跑,俯卧撑,倒退行走,散步等活动,不能进行跳远,跳高,篮球,排球等剧烈的体育运动。因为强度大的体育锻炼容易在对抗中意外引起撞伤扭伤,加重病情。 指导意见:腰椎间盘突出患者应该注意以下几点: 一:睡硬板床。睡硬...
回答：病情分析: 腰椎间盘突出是由于脊椎的挤压,椎管后韧带破裂,椎间盘进入椎管压迫脊神经产生疼痛等症。 指导意见: 因此,一般需要卧床休息,理疗中还包括有牵引,因此,是不能跳绳的,以免严重压迫脊椎,加重病情。
腰椎间盘突出不能跳绳，可能会导致病情的加重。腰椎间盘突出不能跳绳的原因：如果腰椎间盘突出的情况非常严重，肯定是不能进行跳绳的，因为在进行跳绳的时候人需要用力起跳和下降，在下降的过程中，腰部和腿部就会十分受力。会增加腰椎的压力，导致病情加重。腰椎间盘突出日常锻炼方法：1.半俯卧撑：缓解腰部...
燕子飞可以，锻炼腰背肌的，但跳绳就算了吧，跳的时候会增加腰椎的负荷，可能加重病情。
腰椎间盘突出的患者想跳绳是有条件的，应该考虑腰突的严重程度，如果腰椎间盘突出的病情很严重，这时是不能跳绳的，跳绳需要起跳和下降下降的过程当中，腰部和腿部就会受力，对于正常人来讲是没有影响的，但是对于腰突的患者来说，承受太大的压力就会导致病情加重。如果是轻度的腰椎间盘突出的患者，可以...
坚决不能跳绳，您可以尝试每天双手握住单杠，双脚离地，悬空吊一会。一定要注意腰部保暖。腰部问题一定要警惕了。
其功能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强跳绳，那就超过了膝关节的耐受限度，势必加剧膝关节的蜕变与损伤，进而易导致膝关节疼痛与膝关节功能衰退。2、女性跳绳一定要注意内外衣服的合理性。3、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
老年人、骨质疏松者 长时间的跳跃运动对膝盖的压力会很大。不光是跳绳，长跑、登山也不适合老年人、骨质疏松者、椎间盘突出者或其他腰椎疾病的人。不过，跳绳反过来是可以推进骨细胞代谢，避免骨质疏松的，只是患了骨质疏松后暂时先不要跳。静脉区张患者 静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动，主要作用力...
一、跳绳对于身体的好处。像很多长时间坐在办公室当中的人，可能会出现腰椎间盘疼痛的现象，那么我们也是可以去通过跳绳来进行缓解，通过跳绳也是能够有效的进行改善。大家如果是一坐一整天的话，对于身体的伤害也是非常大的，所以说在这个时候我们也可以通过跳绳来进行缓解，并且通过跳绳也是可以让自己的身体...
平时有时间的话，每周进行2-3次的游泳锻炼，也很有好处。腰椎间盘突出的患者不能做使腰部受力的动作，例如搬重物，或者遇到转移重物时，蹲着向后拉重物这些危险动作。腰椎间盘突出的患者一般不建议使腰部再次负重、劳累，因为这些动作可以使椎间盘向后突出加重，影响患者的生活质量。
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