茶有提神作用，睡觉前最好不要喝茶，特别是浓茶。
喝茶会影响睡眠，是真的。喝茶睡不着觉，是因为有一种物质在起作用，“生物碱”。生物碱主要有三部分：咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%—4%。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，神经细胞活动减弱，人就产生困意，...
这是常规的现象，有的患者对于茶叶非常敏感，在中午喝茶之后，晚上还会出现失眠的症状，因此，建议这类患者就要在上午的时候喝茶，而保持一天的精力充沛，等到夜间入睡睡眠的时候，茶叶成分已经在身体当中代谢出去，不会影响睡眠的，
即使变浓茶了，也不太容易像绿茶那样对人的精神刺激那么大。因此，茶叶喝多了真的会让人失眠。但是，这多和少的量因人而异。就像我喝咖啡会睡觉，您喝咖啡可能能够提神。体质的不同，决定了每个人对咖啡碱吸收和承受量的不同，因而最终决定了是对睡眠有影响还是没有影响。祝您身体健康，喝茶愉快。
喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同 ...
想必对于很多人来说，可能都听说过这样一件事情，那就是：晚上不要喝茶，因为晚上喝茶的话，可能很容易导致我们失眠问题的发生。并且，这个问题也得到了很多朋友们的认同。的的确确，晚上喝茶的话，非常容易导致人睡不着觉，或者是睡着后的睡眠质量不好。并且，对于某些人来说，可能喝一点点的茶水，就...
引起失眠的主要因素是茶叶中的咖啡碱，咖啡碱带来的刺激是持续性的。只要不是大量喝浓茶，大约3~4个小时内温和剂量就被发挥掉。尽量睡觉前3~4个小时不要喝茶。另外，也不能喝头道茶，因为咖啡碱溶解对温度具有很高的敏感性，高温泡茶大部分咖啡碱会在头道茶中溶解。2、可喝发酵茶 晚上喜欢喝茶的话...
所以在正确、合理、科学的喝茶方法下，不仅不会导致失眠，还可以提高睡眠质量。晚上喝茶的一些建议 1、注意喝茶时间 如果实在担心睡眠，可以在睡觉前2小时前喝一点，但是不要过多，因为在这个时间段里面茶会被身体慢慢的消化吸收。2、喝淡茶 浓茶里面的咖啡碱含量比较多，所以晚上如果想喝茶的话，可以喝...
第二、消极的影响，因为茶叶中含有茶多酚成分，具有刺激大脑皮层，导致神经兴奋的作用，尤其是睡前饮用过多的浓茶，会导致失眠症状的出现。这主要与机体的耐受性和大脑神经的自我调节功能密切相关。茶叶中含有一定的茶碱，具有行脑提神的作用，能够兴奋大脑神经，增强脑细胞的活跃性，可能会对睡眠质量产生一定...
所以，饭后喝茶能帮助消化，是可想而知的，但能不能刮除油脂则很难说。反而，要注意的是，茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。
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