1、木瓜：因为木瓜中有大量的维生素和胡萝卜素，这些物质有比较强的抗氧化能力，所以是可以加速新陈代谢的，同时独有的木瓜蛋白酶可以改善消化功能。2、苹果：苹果是最常见也是比较好的食物，含有大量的钾元素，可以促进新陈...
苹果含有大量的钾，可以促进体内多余钾盐，进而维持血压的正常，还能防止消肿，另外，苹果还是加快新陈代谢减肥的好帮手，热量低而且容易有饱足感。4、香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速...
1、柑橘类水果。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。2、高纤维谷物。《...
猕猴桃，我就是经常不消化，所以经常吃猕猴桃，建议你试试
一般通便消食的都能促进新陈代谢的，像香蕉，山楂，西红柿，杨梅，柠檬，猕猴桃等等，你还可以到书店看看水果大全，有好多的
1、柑橘类水果 橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。2、浆果 浆果含有大量膳食纤维。一杯覆盆子含有高达8克的膳食纤维，而热量仅为60千卡。草莓、黑莓和蓝莓也是膳食纤维的良好来源...
榴莲火龙果
产后女性吃些榴莲对身体也很有好处,榴莲虽然臭,不过却有促进体温、提升血液循环以及增加新陈代谢的作用。不过榴莲不宜过量食用,不然的话就容易导致消化不良、上火。大家要注意,进行了剖腹产的女性是不宜吃榴莲的,否则就可能会出现小肠...
经常吃苹果，可以帮助人体增加新陈代谢的效果，也可以吃香蕉，因为香蕉可以使人排泄，而苹果的话更是所有水果里面对人体最好的一种水果，每日吃一个苹果，不仅皮肤会变好，身体会变得更健康。
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