晚上为什么不可以吃苹果

四川省医学居高声自远科学院·四通权达变川省人民医可望不可即院为什么不慈祥宜晚上吃苹秀丽果：1. 安详加重胃肠道盛气凌人负担：晚上勤奋进食会增加走马观花胃肠道负担患难见知己，影响有效甲胄生虮虱吸收，不利大方于消化系统漫山遍野休息时间。有气无力2. 引发鹿死不择荫胃痛：夜间秀目进食苹果可响遏行云治病救人导致胃酸分俏丽泌增加，引冬月无复衣恶事行千里发胃痛，对照人肝胆胃酸相关疾瞒上不瞒下病患者更应干瘪谨慎。3.病来如山倒棒打不回头 影响睡眠不打不成器：晚上进食拱木不生危打鸭子上架过多苹果会鞍前马后降低胃蠕动俭可以助廉能力，影响报喜不报忧隔行如隔山睡眠质量。精诚团结促膝谈心注意：平时恨铁不成钢紧行无好步适量吃苹果观今宜鉴古好色而恶心没有坏处，不朽之盛事但不宜晚上魅力食用，过敏秋波者应谨慎食防祸于未然用，出现过慧眼敏症状需及丽质时就诊治疗妙手回春。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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为什么说晚上毒苹果

问题一：为什么晚上吃苹果是毒苹果？ 苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。 睡前吃苹果可以降低龋齿的几率

但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.

另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.

但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题.

问题二：为什么说晚上吃苹果是吃毒果？ 你好

1是睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。

2是晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的安眠药，且无副作用。苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。

吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的.

希望对你有用

问题三：为什么晚上吃苹果是毒苹果? 晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中含维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

还有苹果中的果胶可以降低胆固醇。每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有有效镇静的安眠药，且无副作用．

吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的

问题四：为什么说早上金苹果中午银苹果晚上烂苹果？ 一般说是上午吃苹果要比下午吃苹果好一些，利于消化和吸收。太晚吃苹果不太好不利于胃休息和睡眠。但绝没有金银烂这么大的区别。尽量早些吃，晚点也没什么。

问题五：为什么说早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果 一般说是上午吃苹果要比下午吃苹果好一些，利于消化和吸收。太晚吃苹果不太好，不利于胃休息和睡眠。但绝没有金银烂这么大的区别。尽量早些吃，晚点也没什么。

问题六：晚上毒苹果 是真的吗 苹果的食用，对身体是有好处的，因为含有丰富的维生素，可以帮助调节身体的生理功能，但是在食用苹果的时候需要有时间的选择。

建议食用苹果最好是在餐后一小时后进行，晚上吃苹果也有不妥之处，苹果属于生冷食物，夜间进食后会加大胃肠的功能负担。导致消化功能的异常。

问题七：为什么说晚上吃苹果是烂苹果呢？ 晚上吃苹果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积。

每天吃1～2个苹果就可以，吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时，因为人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收。

男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。

苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。

不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。

苹果富含糖类和钾，肾炎及糖尿病者不宜多食。

不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

问题八：都说晚上吃苹果是吃毒苹果，是真的吗？ “早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳进食时间

早上最宜:苹果、梨、葡萄

餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂

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