浙江大学医学
院附属第一医 院。夏天适当 饮用苹果汁、 橙汁、绿豆汤 等饮料有益身 体健康:。1 . 苹果汁含 有丰富的营养 成分,可以补 充身体所需的 营养,改善食 欲不振等症状 。2. 橙汁 含有大量的维 生素C、氨基 酸、矿物质等 营养成分,适 量饮用可以补 充身体所需的 维生素,缓解 便秘等不适现 象。3. 绿 豆汤具有清热 解暑、止咳等 功效,适当饮 用可以缓解中 暑等不适症状 。此外,还有 其他饮料如西 瓜汁、菠萝汁 等。在日常生 活中,还要注 意饮食健康, 尽量吃营养物 质比较全面的 食物,维持体 内营养均衡。 不存在夏天喝 什么饮料对身 体比较好这种 说法。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
选择更健康的饮品,享受生活的美好
市面上的饮料种类繁多,但大多数都含有大量的添加剂和糖分,对身体并不友好。如果你想喝饮料,为什么不尝试一些更健康的选择呢?鲜榨无添加的果汁、牛奶制品和茶叶,都是不错的选择,它们富含维生素、膳食纤维、乳酸菌、钙质、茶多酚和氨基酸,为你的身体注入活力。
🍊鲜榨果汁
鲜榨无添加的果汁,如橙汁、西瓜汁和小番茄汁,富含维生素和膳食纤维,为你的身体注入活力。
🥛牛奶制品
牛奶制品是不错的选择,酸奶中的乳酸菌和钙质对身体健康有益,而低糖或无糖的酸奶则更有助于控制糖分摄入。
🍵茶叶
茶叶中的茶多酚和氨基酸也是极好的抗氧化剂,适量饮用绿茶或红茶,对身体健康也有益处。
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