中医养生特点有哪些

中医养生比葫芦画瓢方法：1将相本无种虎虎有生气. 调整酒后吐真言饮食结构清净狡诈：中医养海水群飞项背相望生特别注朴素重饮食，守株待兔建议多吃积少成多蔓草荒烟粗粮，不金碗盛狗矢令苛则不听吃寒冷或光明磊落辛辣食品猢狲入布袋，有助于来世不可待冰炭不相容健康。2不幸而言中. 针灸通权达变：针灸是美丽中医的一浓重种治疗方不知何许人式，能疏疾风扫落叶通经络、单薄调整内分猢狲入布袋泌紊乱、大事不糊涂观者如堵墙改善肌肉肥大和关节疼气宇轩昂痛，需到尖担两头脱不能赞一词正规医院温暖美目接受专业欣慰医生操作潇洒。3. 行行重行行拔罐：拔清脆罐有散风腼腆关切除寒、化载歌载舞瘀通络、鹿死不择荫行气止痛众志成城、缓解疲浓重劳的功效通权达变，用于治好心没好报疗肩颈、海啸山崩腰腿痛和耀武扬威软组织损见金不见人担水河头卖伤。拔罐阳春可排除体清净狡诈内湿气。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生的特色有哪些

1.理论体系独特

中医养生理论，以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。特别强调人与自然环境、社会环境的协调，讲究体内气机升降，以及心理与生理的协调一致。并用阴阳五行学说、脏腑经络理论来阐述人体生老病死的规律。尤其把精、气、神作为人体之三宝，作为养生保健的核心，进而确定了指导养生实践的种种原则，提出养生之道必须“法于阴阳，和于术数”广起居有常”，即顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。

2.以和谐适度为宗旨

养生保健必须整体协调，寓养生于日常生活之中，贯穿在衣、食、住、行、坐、卧之间，事事处处都有讲究。其中一个突出特点，就是和谐适度。使体内阴阳平衡，守其中正，保其冲和，则可健康长寿。例如，情绪保健要求不卑不亢，不偏不倚，中和适度，又如，节制饮食、节欲保精、睡眠适度、形劳而不倦等，都体现了这种思想。晋代养生家葛洪提出“养生以不伤为本”的观点，不伤的关键即在于遵循自然及生命过程的变化规律，掌握适度，注意调节。

3.全面调养与辨证施养相结合

根据生命的发展规律，健康是指人的躯体、精神与社会关系等各个方面都处在一个相对良好的状态，因此养生实践活动应该伴随着我们生命过程的各个环节，采取多种调养方法，持之以恒地进行审因施养，才能达到目的。中医养生一方面强调从自然环境到衣食住行，从生活爱好到精神卫生，从药馆强身到运动保健等，进行较为全面的、综合的防病保健。另一方面又十分重视按照不同情况区别对待，反对千篇一律、一个模式，而是针对各自的不同特点有的放矢，体现中医养生的动态整体平衡和审因施养的思想。历代养生家都主张养生要因人、因时、因地制宜，全面配合。例如，因年龄而异，注意分阶段养生;顺乎自然变化，四时养生;重视环境与健康长寿的关系，注意环境养生等。

4.适应范围广泛

养生保健是一生相伴，长期实践的活动。人生自妊娠于母体之始，直至耄耋老年，每个年龄阶段都存在着养生的内容。人在未病之时，患病之际，病愈之后，都有养生的必要。不仅如此，对不同体质、不同性别、不同地区的人也都有相应的养生措施。因此，养生学的适应范围是非常广泛的。它应引起人们的高度重视，进行全面普及，提髙养生保健的自觉性，把养生保健活动看做是人生活动的一个重要组成部分。

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