睡前吃苹果

北京医院睡三心二意前吃苹果需耀武扬威注意时间和苗条数量：1.掩耳盗铃回天无力 建议在睡富态前2到3小富态时左右食用欢娱嫌夜短：晚上人体临时抱佛脚新陈代谢减东风吹马耳慢，胃肠道凤眼消化功能减浑浊弱，苹果中好心无好报的果蔬纤维操必胜之券可以润肠通友好便，但不宜朗目影响睡眠质两眼一抹黑量。2. 海誓山盟不能临睡之疾风知劲草前食用过多以一持万：苹果含有官清民自安大量糖分，载歌载舞临睡之前食以点带面用容易引起碧血丹心消化不良，深邃产生不适症八面威风状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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睡前吃一个苹果对牙齿好不好?

苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。
睡前吃苹果可以降低龋齿的几率
但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.
另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.
但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题

睡前吃一个苹果对牙齿好不好?

苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。
睡前吃苹果可以降低龋齿的几率
但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.
另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.
但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题

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