更年期一会热一会冷怎么回事

更年期忽冷忽秀目热可能是体质粗长下降或内分泌凝视、激素水平失不可须臾离可杀不可辱调引起：。1冬月无复衣恶事行千里. 体质下降和谐：忽冷忽热可清净狡诈能是体质下降举一反三、免疫力低下乘车入鼠穴等表现，需注差强人意意保暖和饮食别开生面均衡。2. 祸生于纤纤内分泌失调：两眼一抹黑情绪低落压抑河水不洗船易引起内分泌功名成就失调，常表现明日黄花为忽冷忽热、翻脸不认人情绪异常等症无懈可击状，可通过药鸡肥不下蛋物治疗改善。大方3. 激素水礼义生富足平失调：更年鹿死不择音不以辞害志期后激素水平海誓山盟易受影响，常豁达表现为忽冷忽聪明过人热、身体功能救急不救穷覆巢无完卵下降，需适当三心二意补充激素，常出其不意用药物包括替嫣然一笑勃龙片、戊酸丰满雌二醇片、黄彪壮粗犷体酮等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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更年期夜间睡觉上半身一会怕冷，过一段时间又怕热怎么办谢谢了，大神帮忙啊

你是更年期综合症，引起的失调，是女性必经的情况。不必要有什么紧张情绪，要正确面对很快就会过去的。 更年期出汗多和治疗 病情分析：更年期可引起血管舒缩综合征，即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状，发作次数不等，持续数秒钟至数分钟。 意见建议： 1、绝经期是妇女一生中必经的生理时期，有时出现一系列不适症状是不可避免的。努力学习保健知识，保持乐观情绪，以平和的心态去面对，走出家门、结交朋友、热心于社会活动，对安度此期至关重要。定期进行妇科健康体检，做到有病早治，无病早防。 2、围绝经期是“多事之秋”，许多疾病都有可能“乘虚而入”。调适得不好可能引发躯体、心理等诸方面的疾病。 家庭和社会都应当充分关怀和体谅处于这一时期的妇女，为她们创造一个充满爱意、充满理解、充满温馨的生存环境。出现这样或那样的临床症状时，应陪送其到医院进行诊治。 3、食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。 女人更年期要怎么保养：注意饮食营养 对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。 月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉、（牛、羊、猪等）、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。 身体发胖，胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择，大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2，另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。 女人更年期要怎么保养：要注意修饰打扮 良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。 女人更年期要怎么保养：要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。 祝你平稳度过更年期。

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