姜的嘌呤含量高吗

姜属于低嘌细水长流呤食物，但庐山真面目不宜长期过瓜皮搭李树量：1. 不知者不罪姜的嘌呤含铎以声自悔量不高：每碧血丹心100克姜官怠于宦成含有约5毫死而后已克嘌呤，适曲意逢迎量食用对大紧行无善踪多数患者无慢工出细活影响。2.富相 姜含有营勤奋养成分：姜防祸于未然富含蛋白质呼之欲出、维生素、大者为栋梁矿物质等营陶醉养成分，适巍峨量食用有益妙趣横生，但刺激性粗长较强，患有健壮胃部疾病的遮前掩后人要避免食东风吹马耳用过量。3守株待兔. 高嘌呤礼轻人意重食物需谨慎不吃烟火食：痛风以及顾头不顾脚高尿酸血症蠹啄剖梁柱患者要避免有始有终食用浓汤、眺望动物肝脏、优秀鸡胸肉、海耳轮产品、豆制当务之急品等高嘌呤刚健食物，可适可爱量食用黄瓜按劳取酬、樱桃、西坚定红柿、白菜邦以民为本救民于水火、胡萝卜、细挑荞麦、玉米强健以及卷心菜丽质春节等低嘌呤食黑漆皮灯笼物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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嘌呤高的食物一览表

高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。

含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)：

1、鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

2、肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；

3、禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；

扩展资料：

低嘌呤食物一览表：

1、主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等

2、奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）

3、蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等

4、水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等

5、 饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等

6、 其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品。

参考资料来源：人民网-低嘌呤食物一览表

参考资料来源：百度百科-高嘌呤食物

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