肝的中医养生作用

中医视肝为主春装疏泄和主藏血爱心春意的器官：1.饱暖生淫欲 肝主疏泄：人间天堂肝气可以疏通见义勇为全身气机，促坦然进血液和津液篱牢犬不入的运行、脾胃临阵带兵书的运化功能和细挑胆汁的分泌排可望不可及泄，调畅情志单薄，促进男子排称赞精与女子排卵蚂蚁啃骨头家和万事兴行经。2. 春风得意肝主藏血：肝可爱脏具有储藏血无动于衷液、调节血量桂子飘香和防止出血的浓重功能，涵养肝动听气、调节血量闪烁其词、濡养肝及筋温柔目、为经血之光明磊落源、防止出血丽质春节。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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脏腑篇—肝以泄为补

肝脏要养更要泄

    疑问：肝脏是人体最大的消化器官，肝脏与心脏一样，都是健康生命的重要支柱，所以我们要养护肝脏。那么，为什么还要泄肝呢？

    解答：肝脏是人体的重要器官，所以我们要保护好肝脏， 养肝 护肝。养肝不是单纯地补，而是要根据肝脏自身的生理特点，有条有理地疏泄，调理气机，保持气机通畅，这样才能发挥肝脏的正常生理功能，其他的脏腑才能正常运作。

为什么肝脏要泄

    历来养生以补为主，为什么肝脏要泄呢？这就要联系肝脏的生理特性来说了，从中医上来讲，肝脏的功能之一就是肝主疏泄。疏泄是什么意思呢？疏是疏通、畅达，泄是排泄、宣泄。肝主疏泄，是古人对肝脏功能的高度概括，具体的功能表现可以概括为以下几方面：

    (1)情志方面。肝主疏泄与人体的气机条畅密切相关，肝脏具有梳理人体气机的作用，肝的疏泄功能正常了，人的心情就好了，自然有利于健康。如果肝气疏泄不利，气机失调，则气血紊乱，人就会郁郁不乐、寡言少欢、多疑善虑等；或情志亢奋，可见急躁易怒、 失眠 多梦等。反过来讲，心情郁闷、愤怒，又可引起肝疏泄功能异常，引起气机不畅，导致胸胁胀满、头晕目眩等病变。

    (2)消化方面。肝的疏泄功能可以帮助脾胃理顺气机，清气才得以上升，浊气才得以下降，水谷精微才能输布于全身，残余糟粕才能下传大肠排出体外。所以说肝的疏泄是脾胃保持正常消化功能的重要条件。胆汁的形成、分泌与排泄均与肝的疏泄功能密不可分，而胆汁又与食物的消化直接关联，所以肝主疏泄可以直接影响水谷的消化。

    如肝失疏泄，则可影响到脾胃的消化和胆汁的分泌与排泄，出现消化异常的病变，除了胸胁胀痛、急躁易怒或抑郁少欢症状外，常兼见胃气不降的嗳气、呕恶和脾气不升的腹胀、 腹泻 等症。

    (3)血液运行方面。气血的运行也要依赖肝气的疏泄功能，如果疏泄失调、气机紊乱或气滞不畅，血液也会运行不畅，可出现妇女月经血块、皮肤瘀斑瘀点，甚至出血。

脏腑篇—肝以泄为补

肝脏要养更要泄

    疑问：肝脏是人体最大的消化器官，肝脏与心脏一样，都是健康生命的重要支柱，所以我们要养护肝脏。那么，为什么还要泄肝呢？

    解答：肝脏是人体的重要器官，所以我们要保护好肝脏， 养肝 护肝。养肝不是单纯地补，而是要根据肝脏自身的生理特点，有条有理地疏泄，调理气机，保持气机通畅，这样才能发挥肝脏的正常生理功能，其他的脏腑才能正常运作。

为什么肝脏要泄

    历来养生以补为主，为什么肝脏要泄呢？这就要联系肝脏的生理特性来说了，从中医上来讲，肝脏的功能之一就是肝主疏泄。疏泄是什么意思呢？疏是疏通、畅达，泄是排泄、宣泄。肝主疏泄，是古人对肝脏功能的高度概括，具体的功能表现可以概括为以下几方面：

    (1)情志方面。肝主疏泄与人体的气机条畅密切相关，肝脏具有梳理人体气机的作用，肝的疏泄功能正常了，人的心情就好了，自然有利于健康。如果肝气疏泄不利，气机失调，则气血紊乱，人就会郁郁不乐、寡言少欢、多疑善虑等；或情志亢奋，可见急躁易怒、 失眠 多梦等。反过来讲，心情郁闷、愤怒，又可引起肝疏泄功能异常，引起气机不畅，导致胸胁胀满、头晕目眩等病变。

    (2)消化方面。肝的疏泄功能可以帮助脾胃理顺气机，清气才得以上升，浊气才得以下降，水谷精微才能输布于全身，残余糟粕才能下传大肠排出体外。所以说肝的疏泄是脾胃保持正常消化功能的重要条件。胆汁的形成、分泌与排泄均与肝的疏泄功能密不可分，而胆汁又与食物的消化直接关联，所以肝主疏泄可以直接影响水谷的消化。

    如肝失疏泄，则可影响到脾胃的消化和胆汁的分泌与排泄，出现消化异常的病变，除了胸胁胀痛、急躁易怒或抑郁少欢症状外，常兼见胃气不降的嗳气、呕恶和脾气不升的腹胀、 腹泻 等症。

    (3)血液运行方面。气血的运行也要依赖肝气的疏泄功能，如果疏泄失调、气机紊乱或气滞不畅，血液也会运行不畅，可出现妇女月经血块、皮肤瘀斑瘀点，甚至出血。

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