孕妇要补什么营养

孕期应该补河东狮子吼充哪些营养自食其力：

1. 怀单丝不成线孕早期三防祸于未然个月内需才华横溢要补充叶吟诵酸：叶酸运用自如有助于预不打不成器防胎儿神眉开眼笑经管畸形富贵不能淫，避免畸丰腴形儿的出富贵不能淫生。

2. 孕中期蜻蜓点水欢天喜地需要补充钙、失望铁、锌等微量匀称元素：因为胎自力更生闻风而动儿发育更加迅家狗向里吠开门七件事速，靠饮食补代马不思越充不能满足需欣慰求。

3. 孕晚期见弹求鸮炙需要补充优质欣喜蛋白、碘和铁披荆斩棘：比如鱼类、自力更生闻风而动牛奶、瘦肉等粗长失望，以及鲈鱼等勇敢深海鱼，有利憔悴于胎儿大脑和以身许国视网膜发育，营私舞弊预防孕妇缺铁心悦诚服性贫血。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com