2.去味。烹
饪素菜好吃的 秘诀之一是去 味。蔬菜中的 涩味和霉味会 影响菜肴的口 感,但我们可 以采用简单的 焯烫方法去除 草酸和霉味。 此外,还可以 加入滋味特殊 的食材或调料 来借味,如水 发干香菇、鸡 汤、豆豉、虾 子等。通过这 些烹调油脂, 可以赋予素菜 浓郁的滋味和 鲜香味,让菜 肴“只见其味 、不见期形” 。3.炒豆芽
加点醋。炒 豆芽加点醋 的秘诀在于 保持豆芽的 鲜嫩和爽脆 鲜嫩。加醋 可以去除豆 芽的涩味, 同时也能让 豆芽更加美 味。此外, 炒豆芽时加 少许醋,还 能保持豆芽 的脆嫩口感 。所以,炒 豆芽加点醋 是一种简单 而有效的烹 饪素菜的方 法,可以让 豆芽更加美 味可口。4.盐水
法。盐水 法是烹饪 素菜的一 种秘诀, 通过在高 温下使用 高浓度盐 水来解冻 冻肉,使 它们变得 爽嫩。这 种方法简 单易行, 而且不需 要额外的 厨具或材 料,非常 适合家庭 烹饪。盐 水法的好 处是可以 保持食材 的原汁原 味,同时 能够有效 地去除食 材表面的 水分,使 得菜肴更 加干燥。 此外,盐 水法还可 以增加菜 肴的口感 和风味, 让素菜更 加美味可 口。总之 ,盐水法 是一种简 单而有效 的烹饪素 菜的方法 ,值得尝 试。5.甜椒要快
炒。甜椒要快 炒的秘诀在于 要用急火快炒 。急火快炒是 指在炒制过程 中,先将少许 精盐、醋加入 锅中,待炒几 下后再继续炒 制。这样做的 原因是为了增 加甜椒的香气 和口感。炒制 时,由于甜椒 的辣味比较浓 ,容易糊锅, 所以需要快速 炒制。同时, 加入少许精盐 和醋可以提升 甜椒的风味, 使其更加美味 可口。通过快 速炒制,可以 保持甜椒的原 汁原味,让其 在烹饪过程中 保持最佳的口 感和香气。6.鸡蛋要用
筷子炒。烹饪 素菜好吃的秘 诀之一就是用 筷子炒。用筷 子炒鸡蛋可以 避免蛋液老化 和蛋白变硬, 炒出的蛋量也 会更多,口感 更加松软可口 。炒鸡蛋时, 应该慢慢地将 鸡蛋滑散,这 样可以使鸡蛋 更加蓬松。这 样做出来的素 菜更加美味, 口感更好。7.猪肝
也用白醋 水泡泡。 烹饪素菜 好吃的秘 诀之一是 使用白醋 水泡泡。 炒猪肝前 ,用白醋 和水浸泡 一下,再 用清水冲 洗干净, 炒熟的猪 肝口感特 好。醋的 作用是保 持色泽上 的新鲜诱 人,推荐 使用白醋 。猪肝是 一种营养 丰富的食 材,含有 丰富的铁 、蛋白质 和维生素 等营养成 分,对身 体有益。 使用白醋 水泡泡可 以去除腥 味,增加 口感,让 素菜更加 美味可口 。8.素菜
勾芡汁。 素菜勾芡 汁是烹饪 素菜的好 方法。勾 芡汁要薄 芡和厚芡 ,对于烹 饪青菜来 说,选择 薄薄一层 就足够了 。勾芡汁 要薄芡和 厚芡,才 能突出菜 的清彻爽 口。蔬菜 类质料炒 制后容易 出水,所 以必需经 由打芡, 才能保持 “良好状 态”。通 过频仍对 比,蔬菜 材料芡汁 的分拨比 例为粉一 水五,这 个比例调 进去的芡 汁不稠不 稀,正好 用来制作 芥兰、百 合、广东 菜心、蜜 豆等爽利 的质料。 譬喻广东 菜心,炒 时要操作 把持两点 。9.掌握
放盐的时 间。掌握 放盐的时 间是烹饪 素菜的关 键。炒菜 时,应在 最后快出 锅时放盐 ,这样能 让蔬菜保 持最多的 水分,颜 色也会碧 绿漂亮, 吸引小朋 友多吃。 同时,为 减少蔬菜 中维生素 的损失, 用豆油、 菜籽油炒 菜,一般 应在菜炒 熟后再放 盐。炒蔬 菜时,应 等到出锅 时再放盐 和味精, 因为蔬菜 含水分多 在百分之 九十以上 ,先放入 食盐,蔬 菜内的水 分便会向 外渗,使 蔬菜的鲜 嫩口感变 差。10.炒茄
子加醋。炒 茄子加醋的 秘诀在于掌 握好火候和 醋的用量。 首先,在炒 茄子时,要 立即下锅或 者放入水中 ,这样可以 防止茄子氧 化成黑色。 其次,适量 放些醋,可 以保持茄子 的颜色不会 发黑。这样 做出来的炒 茄子不仅口 感更好,而 且更加美味 可口。11.炒藕
加清水。炒 藕加清水是 一道美味的 素菜。在炒 藕丝或藕片 时,加入适 量的清水可 以防止藕变 黑。这是因 为清水能够 保持藕的湿 润度,防止 藕丝变焦。 同时,清水 还能中和藕 的苦味,使 藕更加香甜 可口。炒藕 加清水是一 道简单易学 的素菜,适 合素食者和 喜欢清淡口 味的人食用 。在烹饪过 程中,可以 一边炒一边 加清水,保 持藕的湿润 度和鲜味, 让菜品更加 美味可口。12.炒青
菜加开水。 炒青菜加开 水是一个好 的秘诀。冷 水会使青菜 变老不好吃 ,而加开水 炒出来的青 菜又鲜又嫩 。炒青菜加 开水的时间 不宜过长, 这样可以使 青菜保持鲜 嫩口感。炒 青菜加开水 的方法简单 ,只需将青 菜放入开水 中煮熟即可 。这样做可 以保持青菜 的绿色和营 养,同时也 能增加菜品 的口感和风 味。所以, 炒青菜加开 水是一种简 单而有效的 烹饪素菜的 方法。13.凉拌
菜里加啤酒 。凉拌菜里 加啤酒的秘 诀在于,通 过加入适量 的啤酒调拌 ,可以增味 添香。啤酒 的酸味可以 中和凉拌菜 的油腻感, 提升整体口 感。此外, 啤酒还能增 加凉拌菜的 香气,使其 更加美味可 口。凉拌菜 里加啤酒的 做法简单, 只需将适量 的啤酒加入 凉拌菜中, 再加入其他 调料即可。 这样做出的 凉拌菜不仅 口感丰富, 而且营养丰 富,是一道 受欢迎的家 常菜。14.炒菜要
加水。炒菜要 加水,这是因 为加水可以保 持蔬菜的鲜嫩 口感,同时也 可以让蔬菜中 的营养成分更 好地释放。在 炒制和煮制蔬 菜时,不能加 入凉水,否则 会让蔬菜变硬 。在蒸米饭时 ,最好在水中 放少许盐和水 ,这样可以减 少米中蛋白质 变性而影响口 感。总之,加 水是烹饪素菜 的关键,可以 让菜肴更加美 味可口。15.高汤
。高汤是烹 饪素菜的好 秘诀之一。 在炒菜时, 加入卤汤可 以让蔬菜的 滋味更加丰 富。高汤的 做法简单, 只需将蔬菜 放入锅中煮 沸,然后加 入适量的盐 和调料即可 。高汤的浓 郁口感和丰 富的汤汁会 让菜肴更加 美味可口。 无论是炖菜 、煮汤还是 炖豆腐,加 入高汤都能 让素菜更加 美味。16.连续
炒素菜需刷 锅。连续炒 素菜需刷锅 的原因是为 了避免锅底 产生黄棕色 或黑褐色黏 滞物。如果 不刷锅,锅 底的黏滞物 会粘在锅底 ,影响下一 道菜的口感 ,甚至导致 “焦味”。 此外,刷锅 可以热锅, 使素菜更容 易被炒熟, 同时也能去 除锅底的焦 味。因此, 连续炒素菜 需刷锅是烹 饪素菜的重 要秘诀之一 。17.煮
豆子时要 艳没过豆 面。煮豆 子时要艳 没过豆面 。煮豆子 时需要注 意水量和 火候的掌 控。在水 开后加入 豆子,保 持水分, 焖煮会破 损,移下 火也会把 煮出的豆 子做变形 剥落。同 时,在处 理豆子上 进行精细 化掌控, 可让豆子 口感更具 韧劲,容 易更新制 成各种豆 制品。这 个秘诀可 以让煮豆 子更加美 味,同时 保持豆子 的形状和 质地。18.芥末
法。芥末法 是烹饪素菜 的好秘诀之 一。在煮牛 肉时,将芥 末均匀地涂 在牛肉上, 煮前用清水 洗净,这样 牛肉易煮烂 ,且肉质鲜 嫩。芥末的 辛辣味能中 和牛肉的腥 味,增加菜 肴的香气和 口感。此外 ,芥末还能 增加菜肴的 色彩,使其 更加诱人。 因此,芥末 法是烹饪素 菜时的好选 择。19.炒
素菜不宜 多放油。 炒素菜不 宜多放油 。放油太 多会使菜 的表面泡 上一层脂 肪,调味 料的滋味 不易渗入 菜内,食 用后消化 液不能完 全与食物 接触,不 利于消化 吸收。因 此,在炒 素菜时, 不宜多放 油,以保 持菜的原 汁原味。20.炒牛肉
片加啤酒。炒 牛肉片加啤酒 的秘诀在于啤 酒的酶作用。 啤酒中的酶能 够分解牛肉中 的蛋白质,使 牛肉更加鲜嫩 。在炒牛肉片 前,将啤酒调 稀,淋在牛肉 片上,可以使 牛肉片更加入 味。啤酒的香 气能够提升牛 肉的口感,使 其更加美味可 口。此外,啤 酒还能增加牛 肉的鲜味,使 炒牛肉片更加 丰富和有趣。 因此,炒牛肉 片加啤酒是一 种简单而美味 的烹饪方法, 能够使牛肉片 更加鲜嫩可口 。21.热水焯
。烹饪素菜好 吃的秘诀之一 是热水焯。这 种方法可以使 土豆更容易煮 烂,同时也能 够保持土豆的 营养成分。但 是需要注意的 是,这种方法 容易使土豆里 含的维生素流 失。因此,在 烹饪素菜时, 我们可以先将 土豆用开水焯 一下,然后再 做成喜欢的菜 式。这样可以 避免维生素的 流失,让菜肴 更加健康美味 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
超下饭素菜,简单易学好吃美味
烧茄子
食材:茄子,青红辣椒,西红柿
做法
1.碗中加1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、2小勺糖、1勺淀粉、少许清水搅拌均匀
2.茄子切滚刀块,撒一层淀粉抓拌均匀,再喷洒一点水,再加适量淀粉抓拌均匀
3.油温170度下入茄子炸至金黄捞出备用
4.油热下入葱蒜末爆香,然后下入西红柿翻炒出汁,再加入青红椒翻炒均匀
5.下入茄子,翻炒均匀,淋入酱汁翻搅均匀即可出锅
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