月经期间可以吃巧克力么
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责编:小OO
时间:2024-04-30 21:40:09
月经期间可以吃巧克力么
上海长海医院。经期适量吃巧克力有益:。1. 有助于血液循环畅通:巧克力中含有苯酚复合物,有助于血液中的抗氧化物增加,对血液循环畅通有帮助。2. 有助于情绪稳定:经期吃巧克力能促进身体释放多巴胺。多巴胺能使身体感到放松和满足,有助于情绪稳定和缓解来月经时可能出现的烦躁和抑郁等情绪问题。3. 过量不利:经期吃巧克力过量会加重痛经、乳房胀痛等不适症状,巧克力属于高糖高热量食物,多食不利于健康。因此,要适量食用。
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