春季养肝
排毒方法 :1. 饮
食方面: 多食保肝 护肝解毒 食物如蒲 公英、山 药枸杞粥 等,多吃 当季水果 蔬菜。早 上可饮蜂 蜜水,具 排毒清胃 、补充营 养的功效 。2. 日常方
面:精神调养 ,避免不良情 绪刺激。可按 摩足三里穴、 肝俞穴等,睡 前泡脚促进血 液循环。视具 体情况而定, 不要自行用药 。3. 运
动方面: 适当户外 运动,呼 吸新鲜空 气,加强 锻炼,促 进血液循 环,加速 肝胆代谢 ,提高身 体抗病能 力。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
身体内的毒素过多怎么办?春天吃什么能促进身体排毒?
朋友,如果体内毒素过多,请尽量少食用那些热气的食物,也可以多饮些清热解毒的凉茶来排排毒,多饮些白开水,增加小便的次数就可以增加体内的排毒量,祝你好运!
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