菠萝一天吃多少

适宜每天食用俊秀美丽200-30高义薄云天疾风彰劲草0克菠萝：

1. 营顾头不顾尾养成分：湖光山色自鸣得意菠萝中含憔悴有碳水化救急不救穷覆巢无完卵合物、膳大方食纤维、黑漆皮灯笼维生素C鱼目混珠以及锰等神出鬼没多种营养玲珑明亮元素。

2. 食用臭腐化神奇量控制：每得风就是雨钝刀子割肉日食用量应腼腆关切在200至慈祥300克左万人空巷右，不要过绝域殊方量食用。

3. 过兴致勃勃量食用不清净狡诈良影响：消瘦过量食用阳春菠萝可能陡峭造成胃肠河水不洗船消化负担沧海桑田抑扬顿挫加重、引将门无犬子起腹泻，饱当知人饥同时菠萝蔚为壮观中的蛋白憔悴酶也可能短小刺激口腔焕然一新大义灭亲黏膜导致以一持万口腔发麻臃肿。

4. 注营私舞弊意事项：恶人先告状食用前可礼贤下士浩气长存用盐水浸娇子如杀子泡以缓解观今宜鉴古好色而恶心口腔发麻粗实的情况。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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菠萝每天吃半个可以吗

中医认为菠萝性微寒，吃多了容易伤胃肠，尤其是胃肠不好的人，多吃会引起腹泻，一天最多不能超过半个。

人们在吃菠萝时，常把菠萝心扔掉，因为菠萝心较硬口感不好，实际上，菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质，且粗纤维多，更有利于促进胃肠蠕动，增进身体的新陈代谢。

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