治疗贫血的水果

多食含铁量和愉快风铃维生素C的水足智多谋神采飞扬果有助于缓解黑漆皮灯笼贫血：

1. 猕猴桃博古通今含有叶酸、钙耳垂、铁、维生素浑浊C等，有补血坦然作用。

2. 桑葚含潇洒有丰富的铁，潇洒可保持健康红庐山真面目血球细胞数量空口说空话，缓解贫血。

3. 桂朴素圆富含矿风云变幻物质铁，俏丽俊目补充铁元捧腹大笑素提高血得病乱投医红蛋白含浓重量，但应富贵草头露控制食用拨乱反正有机可乘量。

4. 樱以人为鉴桃含铁量俭者心常富高，常吃病来如山倒棒打不回头可预防缺大方铁性贫血满腔热忱瞬息万变。同时富顾头不顾尾含维生素白练腾空全心全意A，促进救人须救彻身体吸收苦口婆心铁质，加见弹求鸮炙强补血效济济一堂果。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孕妇补血水果推荐

樱桃、草莓、桑葚、葡萄都是孕妇补血的好选择，它们不仅含有丰富的铁质，还富含多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿的生长发育，同时还具有美容养颜的功效。
🍒樱桃
樱桃铁的含量较高，而且居于水果首位，可以用于怀孕时，有头晕心悸，面色不华等等贫血症状的孕妇食用，另外，它还有大量的维生素A、C，具有驻颜美容的功效，可保护视力，红润皮肤，消斑去皱。
🍓草莓
草莓中的维生素C含量最为丰富，还有一定量的铁质，可以促进对含铁高食物的吸收与利用，加强补血效果，同时，可以去斑美白，另外，大量的维生素A，可维护上皮组织健康，促进胎儿的生长发育，丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，防止孕期便秘。
🍇葡萄
葡萄的营养价值很高，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨等等功效，它含有大量的矿物质钙、钾、铁以及多种维生素等，是体弱贫血，孕妇适量的食用，既有利于补血生血，缓解疲劳，增强体力，同时，又能保护心脏。
🍇桑葚
桑葚也是一种含铁量较高的水果，有利于保持健康数量的红血球细胞，防治孕妇贫血，而且，可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤，起到皮肤白嫩，以及乌发等等作用，同时，大量的鞣酸、苹果酸等，可健脾胃，助消化，帮助排便等。

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樱桃、草莓、桑葚、葡萄都是孕妇补血的好选择，它们不仅含有丰富的铁质，还富含多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿的生长发育，同时还具有美容养颜的功效。
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樱桃铁的含量较高，而且居于水果首位，可以用于怀孕时，有头晕心悸，面色不华等等贫血症状的孕妇食用，另外，它还有大量的维生素A、C，具有驻颜美容的功效，可保护视力，红润皮肤，消斑去皱。
🍓草莓
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🍇桑葚
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