每天活得开心
,可以从以下 几个方面入手 :控制自己的 欲望,不要攀 比,远离负能 量的人和事, 有自己的兴趣 爱好,放空自 己,清理负面 情绪,知足常 乐,带着感恩 的心看待生活 中的每一件事 情,适度运动 、阅读、交友 等也有利于身 心愉悦。此外 ,停止胡思乱 想,不要太在 意别人对自己 的评价和意见 ,多陪伴自己 心爱的人,学 会自己下厨, 远离不靠谱的 人和工于心计 的人也是可以 尝试的。最重 要的是要保持 积极的心态, 换位思考,客 观全面地看待 问题,这样很 多问题也就迎 刃而解了。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
如何让自己的生活变的有趣?
1、培养一个看似无用的兴趣爱好
尝试培养自己的一个爱好,但是不带有任何功利心,也不是以赚钱为目的,只为了找到这种美好的感觉。比如,画画,写毛笔字,唱歌或者下象棋等等。把时间打发在兴趣爱好中,你就会发现日子过的很有价值。
没有兴趣爱好怎么呢? 去找一个。想想你小时候最喜欢做什么?想想你最羡慕别人的什么特长?那么去发掘并坚持吧。
02
学做幽默的人
我先生温文尔雅,但是他有一个优点,就是幽默。当初得以打败众多情敌,也是因为他十分幽默。每次和他在一起都笑个不停。
幽默的人,像磁铁一样具有极强吸引力。林志玲和那么多男艺人合作过,但唯独说黄渤是她理想对象,你就知道幽默的人有讨人喜欢。
那我们天生没有这根筋怎么办呢? 刻意培养啊! 看综艺节目,看搞笑的文章和视频,和幽默的人在一起。留意效仿,让自己处于放松状态。
幽默是一种高情商的表现,更是一种乐观豁达的生活态度。
03
每周坚持锻炼
爱运动的人都是开朗且热爱生活的人,你相信吗?
以我为例,我特别爱跑步,每周都坚持至少3次跑步50分钟。我跑步不是为了减肥或者塑形,只是为了让自己健康快乐。因为跑步时会分泌一种物质,叫内啡肽,这是一种类似吗啡的东西,让人心情很爽。
如果你不喜欢跑步, 那就去骑车,爬山,徒步,打羽毛球,打网球,打篮球等。爱运动的又酷又有魅力。而且不会老,总是充满阳光和活力。
无论如何,一定要找一项自己喜欢的运动坚持下去。最好能加入一个圈子,动起来!
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com