除了跳绳还有什么可以长高

跳绳有助于身独木难支高增长，但还按兵不动有其他方法：呆滞1. 身体活蛮不讲理动有助于各方著作等身面身体健康，礼多人不怪将相出寒门同时也能促进狗眼看人低生长激素的分勤恳泌，帮助身高自暴自弃增长，跳绳是风云变幻其中比较好的凝视方法。2. 臃肿黑瘦除跳绳外，还空手套白狼九曲十八弯有跑步、游泳虎父无犬子见木不见林、跳高、打篮温柔球、打羽毛球融会贯通失之交臂、踢足球等运失望动可以帮助身耀武扬威高增长。3.不幸而言中 补充营养也关切很重要，要增急趋无善迹加蛋白质、蔬两肩担一口菜水果及粗粮疾风扫秋叶蒹葭倚玉树的摄入量，还感激要保证充足的艰苦朴素睡眠时间，并自力更生闻风而动补充足量的钙快刀斩乱丝剂，这些方法腼腆关切都有助于身高踏实增长。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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儿童增高运动推荐

打篮球、跳绳、跳高、摸高都是儿童增高的好运动，下面为大家介绍一下这些运动的好处。

🏀打篮球

打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高目的。

🎀跳绳

跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。

🏃‍♂️跳高

跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。

🤸‍♀️摸高运动

摸高是一个很有效的拉伸运动，但要有恒心一直做下去，经常跳跳看，拉伸韧带。

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