适度吃山药不
会发胖,还有 减肥效果:1. 山药具
有多种功效: 健脾、补肺、 固肾、补脾养 胃等,治疗多 种症状。2. 吃山药
的好处:山药 中富含膳食纤 维和黏性蛋白 ,可以减少皮 下脂肪沉积, 降低血脂,对 人体减肥有一 定作用,还能 帮助排毒通便 。3. 过度吃
山药会造成发 胖,影响健康 ,建议适度食 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
吃山药会发胖吗?
山药不会发胖的
而且女性吃山药对自身有好处的。
养颜护肤.但是请记得要吃水煮的
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