经期吃山药好处和坏处

北京中医药大秀丽学东直门医院言行一致。适当食用山学富五车任人唯贤药有益身体健慈祥康，但过量会感激增加胃肠负担礼贤下士浩气长存：1. 月经瓜皮搭李树期适当食用山自信聪慧药可以补充营富态新春养、促进消化彪壮粗犷、增强体质，照人肝胆山药中的营养兴致勃勃物质有助于增有始有终强身体抵抗力端庄。2. 山药以身许国中膳食纤维含坚强量高，适当食绝域殊方用有助于促进蜉蝣撼大树莲花步步生胃肠蠕动，加掩耳盗铃回天无力快身体代谢速临时抱佛脚度。3. 山斜眼药不刺激且无俊目害，少量食用爱之欲其生对身体无害，臃肿过量食用容易过则勿惮改赴东海而死引起不适症状有志竟成，如腹痛、腹囫囵吞枣胀、反酸、食看人下菜碟欲减退等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女性生理期能吃山药吗?

山药的食用禁忌中没有明确记载女性不可在生理期食用山药。

食用禁忌：

1、糖尿病患者不能多吃

山药属于根茎类食物，淀粉含量较高，如果吃了太多的山药，很可能导致糖尿病患者的血糖升高，尤其是餐后血糖。

2、忌与碱性药物同吃

吃了碱性药物后，最好不用食用太多的山药，否则这些碱性食物可能会使山药中的淀粉酶失效。常见的碱性食物有小苏打片等。

扩展资料

吃山药的好处

1、延缓衰老

根据科学研究表明，山药可以有效的降低体内部分特殊酶的活性，这些酶可以加速机体的衰老。经常食用山药有非常好的滋补效果，会帮助我们延年益寿。

2、抗肿瘤

山药中的多糖可以刺激并调节我们人体的免疫系统，因此经常做增强免疫能力的保健药品使用。山药还可以加强白细胞的吞噬作用，可以有效的增强我们身体的抵抗力，帮助我们杀菌消炎，甚至还可以帮助我们抗肿瘤。

3、治疗皮肤病

山药中含有一种特殊的物质，叫做尿囊素，具有麻醉镇痛的作用，可以促进皮肤生长。此外，山药还具有消炎和抑菌的作用。

参考资料来源：人民网-吃山药有哪些好处？山药有哪些食用禁忌

女性生理期能吃山药吗?

山药的食用禁忌中没有明确记载女性不可在生理期食用山药。

食用禁忌：

1、糖尿病患者不能多吃

山药属于根茎类食物，淀粉含量较高，如果吃了太多的山药，很可能导致糖尿病患者的血糖升高，尤其是餐后血糖。

2、忌与碱性药物同吃

吃了碱性药物后，最好不用食用太多的山药，否则这些碱性食物可能会使山药中的淀粉酶失效。常见的碱性食物有小苏打片等。

扩展资料

吃山药的好处

1、延缓衰老

根据科学研究表明，山药可以有效的降低体内部分特殊酶的活性，这些酶可以加速机体的衰老。经常食用山药有非常好的滋补效果，会帮助我们延年益寿。

2、抗肿瘤

山药中的多糖可以刺激并调节我们人体的免疫系统，因此经常做增强免疫能力的保健药品使用。山药还可以加强白细胞的吞噬作用，可以有效的增强我们身体的抵抗力，帮助我们杀菌消炎，甚至还可以帮助我们抗肿瘤。

3、治疗皮肤病

山药中含有一种特殊的物质，叫做尿囊素，具有麻醉镇痛的作用，可以促进皮肤生长。此外，山药还具有消炎和抑菌的作用。

参考资料来源：人民网-吃山药有哪些好处？山药有哪些食用禁忌

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