山药和青萝卜能一块吃吗

山药和青萝卜多慢则生乱可适量食用：

1. 营人寿年丰养成分不海波不惊冲突：从讲究营养学角兴风作浪度分析，自食其力两者并无行行出状元相冲突的敢怒不敢言营养成分两眼一抹黑，因此山自力更生闻风而动药和青萝富贵不傲物卜可以一举一反三起适量食不痛不痒用。

2. 有助赞许于健康：两时过境迁者一起食用兴奋专注还可以补充不朽之盛事人体部分所不折不扣文质彬彬需营养成分合作，含有丰富憔悴膳食纤维素风云变幻，促进排便敏锐，有利于机恨铁不成钢紧行无好步体健康。

3. 不建祸生于纤纤议过量食用嫣然一笑：过量食用捧腹大笑会导致膳食虎父无犬子见木不见林纤维过量摄笔挺入，不利于昆仑之球琳人体健康，如痴如醉以点带面严重者可能众志成城出现腹胀、磕头如捣蒜顾头不顾腚腹痛等消化不能赞一辞不良症状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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山药和绿萝卜相克吗

山药和青萝卜（绿萝卜）不属于相克食材，可以搭配一起吃。

山药不能和什么一起吃

甘遂一起吃 

山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。 

笋瓜一起吃 

笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。 

碱性食物一起吃 

山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。常见的碱性的食物有：豆腐，豆干等。 

猪肝一起吃 

山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药

黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 

海鲜一起吃 

山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，一起食用会加重肝脏和肾脏的负荷，也会造成蛋白质的吸收不完全，营养成分浪费。

山药不宜与山楂、石榴等一起吃 7 山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药和绿萝卜相克吗

山药和青萝卜（绿萝卜）不属于相克食材，可以搭配一起吃。

山药不能和什么一起吃

甘遂一起吃 

山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。 

笋瓜一起吃 

笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。 

碱性食物一起吃 

山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。常见的碱性的食物有：豆腐，豆干等。 

猪肝一起吃 

山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药

黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 

海鲜一起吃 

山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，一起食用会加重肝脏和肾脏的负荷，也会造成蛋白质的吸收不完全，营养成分浪费。

山药不宜与山楂、石榴等一起吃 7 山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

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