山药可以和青萝卜一起吃吗

山药和青萝卜船多不碍路卖狗皮膏药可适量食用：

1. 营养悦耳成分不冲突苗条：从营养学不朽之盛事角度分析，短小两者并无相有始有终冲突的营养眺望成分，因此攻其无备山药和青萝扶危济困卜可以一起多慢则生乱适量食用。

2. 有助于打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲健康：两者一妙手回春起食用还可以有气无力补充人体部分春色所需营养成分代马不思越，含有丰富膳按劳取酬食纤维素，促营私舞弊进排便，有利过则勿惮改赴东海而死于机体健康。

3. 不建防患于未然议过量食用飘洋过海眉飞色舞：过量食用时过境迁会导致膳食凛凛不可犯纤维过量摄杏眼入，不利于此风不可长人体健康，不吃烟火食严重者可能得便宜卖乖出现腹胀、单丝不成线腹痛等消化舒心不良症状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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山药和绿萝卜能一起食用吗?

不能，山药和绿萝卜不能一起食用。

山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

其他不能一起吃的：

1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。

2、山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

4、山药与海味。一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘。

扩展资料：

山药的益处：

1、健脾益胃、助消化：冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，身陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，山药可以帮助消化。

2、滋肾养生：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。况且，冬季蔬菜水果比较少，价格比较贵，食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不要和香蕉一起食用，会引起腹泻。

3、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色当中，也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高，长期食用，也有防治糖尿病的作用。

参考资料来源：人民网—山药不能和什么一起吃？山药的营养价值

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