山药和青萝卜
可适量食用:1. 营养成
分不冲突:从 营养学角度分 析,两者并无 相冲突的营养 成分,因此山 药和青萝卜可 以一起适量食 用。2. 有助
于健康:两 者一起食用 还可以补充 人体部分所 需营养成分 ,含有丰富 膳食纤维素 ,促进排便 ,有利于机 体健康。3. 不建议
过量食用:过 量食用会导致 膳食纤维过量 摄入,不利于 人体健康,严 重者可能出现 腹胀、腹痛等 消化不良症状 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
小米山药粥,可以和青萝卜一起吃吗
1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。
2、但是从营养学的角度,不建议混在一起食用,以免破坏营养。
3、如果你在生活中事事听医生的,你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的,你就没有能吃的东西了。
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