山药和青萝
卜可适量食 用:1. 营养成
分不冲突:从 营养学角度分 析,两者并无 相冲突的营养 成分,因此山 药和青萝卜可 以一起适量食 用。2. 有助于
健康:两者一 起食用还可以 补充人体部分 所需营养成分 ,含有丰富膳 食纤维素,促 进排便,有利 于机体健康。3. 不
建议过量 食用:过 量食用会 导致膳食 纤维过量 摄入,不 利于人体 健康,严 重者可能 出现腹胀 、腹痛等 消化不良 症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
小米山药粥,可以和青萝卜一起吃吗
1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。
2、但是从营养学的角度,不建议混在一起食用,以免破坏营养。
3、如果你在生活中事事听医生的,你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的,你就没有能吃的东西了。
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