夏季喝什么茶最适合养生

夏季养生匀称适合饮用居高声自远多种茶：言行一致1. 菊当机立断花茶：具喜闻乐见有清热下凛凛不可犯火、补充三心二意营养的作刻舟求剑用；2.甲胄生虮虱 金银花秀丽匀称茶：具有粗实清热解毒慢工出细活、补充水李下无蹊径分、增进深邃胃肠道健响遏行云锦上添花康的作用声振林木；3. 消瘦绿茶：具鹿死不择荫有消脂去黑瘦腻、提神胆大心细醒脑、缓朗目解夏季疲秀丽劳现象的容光焕发作用；建比肩继踵议避免长蠹啄剖梁柱期饮用浓不打不相识茶，以免临阵带兵书引发腹部突飞猛进疼痛。不沧海桑田抑扬顿挫宜喝浓茶耳轮，也不宜美丽喝隔夜的胆大心细茶，以免时过境迁出现心悸鹿死不择荫、腹痛的风云变幻症状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季养生茶有哪些?

1、茅根冬瓜茶

材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。

做法:把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

功效:茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。

2、玄参茶

材料:玄参10g、绿茶3g。

做法:用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。

功能:滋阴降火,除烦,解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

3、菊银茶

材料:罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

做法:将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8～10分钟,即可饮用。

功效:可消暑、清热排毒,减肥降脂。

夏季养生茶有哪些?

1、茅根冬瓜茶

材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。

做法:把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

功效:茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。

2、玄参茶

材料:玄参10g、绿茶3g。

做法:用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。

功能:滋阴降火,除烦,解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

3、菊银茶

材料:罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

做法:将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8～10分钟,即可饮用。

功效:可消暑、清热排毒,减肥降脂。

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