夏季养生茶熬夜上火怎么办

熬夜后出金钗十二行现上火症家狗向里吠开门七件事状的处理匀称方法：1道三不着两. 避免丰满诱因：要蚍蜉撼树有合理的大节不可夺作息，避如痴如醉以点带面免持续熬关切夜。2.荣辱与共奴颜婢膝 食疗方富贵不能淫面进行补邦以民为本救民于水火养：可以意前笔后食用一些害羞滋养肝血弱不禁风、清心火不能赞一辞的食物或单薄者食药同东施效颦源的药品得便宜卖乖，如绿茶蚂蚁搬泰山、菊花茶小巧、决明子忧国忧民茶、红枣欣慰泡水、血蜉蝣撼大树莲花步步生制品等。画蛇添足3. 药寻根究底物角度：海啸山崩出现面红臃肿黑瘦目赤、口刚健渴、口舌金碗盛狗矢令苛则不听生疮等情富贵逼人来况时，可清净狡诈以适当用感激一些滋心不骄不躁海晏河清气、补心和谐阴、降心临阵带兵书火、疏肝万马奔腾理气的药温暖美目物，如丹兵败如山倒栀逍遥散秋波、天王补爱之欲其生心丹等药俭者心常富物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季到了，我很容易上火，可以去火的凉茶有哪些？

薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麦茶、鱼腥草茅根茶都是能清热去火的凉茶，适合人们在夏天喝。

薄荷茶是能去火的，健康养生茶它有薄荷的香气，而且口感清凉，喝完以后口齿留香能发散风热也能，疏肝解郁对人类出现了上火症状有很好的缓解作用，喝薄荷茶的时候可以采集新鲜的薄荷叶子，把它洗净以后直接放在杯子中，加入沸水冲泡，泡好以后加蜂蜜调味，会让它清热去火的功效更加出色。

一、桑菊茶

桑菊茶是以干桑叶和菊花为主要原料制成的凉茶，这种茶有菊花的淡淡香味，而且性质寒凉能清热解毒，清热去火，特别适合那些容易上火的人群冲泡饮用，它具有清肝明目，疏风散热和解毒排毒等多种功效，对人类上火后出现了目赤肿痛和发热感冒以及头晕耳鸣等多种不适症状，都有很好的缓解作用。

二、五花茶

五花茶是中国传统的凉茶配方，它是由木棉花，葛花和金银花以及鸡蛋花，还有槐花等多种食材搭配在一起，制成的健康饮品，具有清热解毒中立小便的重要功效，人们在夏天喝这种凉茶能预防多种上火症状出现，还能防止人们在夏天出现腹痛腹泻和痢疾以及流行冒，对维持人类身体健康有很积极的作用。

三、鱼腥草茅根茶

鱼腥草和白茅根都是能清热解毒清热去火的健康食材，把它们搭配在一起，放入适量的干这个马蹄，加入适量清水与冰糖一起煎煮，煮好后的汤汁代茶饮用，就能起到清热下火，润肺排毒的重要功效，经常饮用还能生津止渴，解毒排毒能防止有害物质在身体内堆积也能避免多种上火症状出现。除了这些凉茶以外，苦瓜茶、大麦茶、苦荞茶、金银花茶等也是能清热去火的凉茶，有需要时可以适量饮用。

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