名老中医的养生

：简介：《劈波斩浪名老中医谈疾风扫秋叶蒹葭倚玉树养生》是2强壮005年5富相月1日军事黑漆皮灯笼医学科学出臃肿版社出版的勤恳图书，作者不打不成器是李淑玲。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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国家名老中医传人迷罗：养生关键在于养气血，帮助更多人实现个性化调理养生|兴趣岛兴趣学堂名师专访

在中医的世界里，迷罗，这位国家名老中医的传人，以其独特的视角和实践经验，揭示了养生的真谛——养气血。他的人生经历，从早年因病学习瑜伽，到深造中医，再到创立元瑜伽，都围绕着这个核心理念展开。迷罗深知，养生并非孤立的知识碎片，而是需要系统理解和实践的“辨证论治”。

他分享了一个98岁老阿姨的养生秘诀：黑米、早睡早起、少发脾气，这看似简单的生活方式，却是养生智慧的体现，强调了内外兼修的重要性。元瑜伽则深入挖掘中医的“三因法则”，即顺应天时、因人而异和因地制宜，打造了一套适合中国人个性化养生的体系。

中医的优势在于“治未病”，防患于未然，倡导“上医治未病”和全民健康意识。迷罗特别强调，气血的畅通与充足，是健康的基础，如脑栓塞这类疾病，往往源于气血瘀阻。在兴趣岛的课程设计中，他遵循先清理体内问题，再根据脾胃进行调补的原则，解决“虚不受补”的困境。

脾胃，作为气血生化之源，是养生调养的首要焦点。兴趣岛的课程不仅关注身体的健康，更强调身心的和谐，追求的不仅是气色、精神和情绪的提升，更是生活的品质和快乐。迷罗倡导减少无谓的消耗，倡导早睡早起等健康生活方式，这是他传递给学员们的宝贵经验。

作为腾讯等平台的战略合作伙伴，兴趣岛提供了30多门中医课程，注重学员的保障和教学质量，致力于让每个人都能找到适合自己的养生之道。在这里，迷罗与学员们共同探索，以气血为纽带，实现个性化调理，迈向更健康、更快乐的生活。

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