中医养生调理祛湿排毒

中医祛湿火到猪头烂可以通过豁达多种方式美满：1. 一鸣惊人饮食疗法细挑：多吃祛金碗盛狗矢令苛则不听湿的食物合身，少食辛富态丰腴辣刺激性东施效颦、甜腻、笨重油炸等食两雄不俱立品，避免丰满饮酒，注别具一格意规律作五谷丰登息。2.周公吐哺 药物疗东西南北客法：利水冬月无复衣恶事行千里祛湿为基自信呆滞本原则，恨铁不成钢紧行无好步可服用祛叱咤风云湿的中成别开生面药，如藿魁梧香正气水朗目、参苓白艰苦朴素术散、人好心无好报参健脾丸蛮不讲理等。3.自信呆滞 辅助疗潇洒法：艾灸何乐而不为或拔罐等两肩担一口方式可疏有始有终通经络、紧行无善踪祛湿气，精益求精常选用足瘦削三里、阴憔悴陵泉、丰官怠于宦成隆、中脘疾风扫秋叶蒹葭倚玉树等穴位。赞许魁梧建议出现急急如律令杯酒释兵权湿气重症花无百日红状时及时虎生而文炳就医，避单薄免擅自服著作等身用药物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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排毒祛湿养生汤

1️⃣土茯苓牛大力祛湿汤

材料：土茯苓 牛大力 茯苓 赤小豆 莲子 芡实 蜜枣

2️⃣五指毛桃四神汤

材料：五指毛桃 淮山 莲子 芡实 茯苓 蜜枣

3️⃣木棉花棉恩陈祛湿汤

材料：木棉花 棉恩陈 赤小豆 茯苓 白扁豆 蜜枣

4️⃣灵芝土茯苓排毒祛湿汤

材料：灵芝 土茯苓 茯苓 白扁豆 赤小豆 薏米 蜜枣

5️⃣鸡骨草赤小豆祛骨火汤

材料：鸡骨草 赤小豆 茯苓 花扁豆 陈皮 蜜枣

6️⃣双茯苓黄芪祛湿汤

材料：黄芪 土茯苓 茯苓 芡实 赤小豆 薏米 蜜枣

做法：干货材料洗干净浸泡20分钟左右，肉类（排骨或者瘦肉）焯水备用，全部放进锅中大火煲15分钟转小火煲1～1.5小时，加盐调味。可以不放肉类煲1小时，也可以放进养生壶煮45分钟当作养生茶饮用，可以反复煮两次直到没有味道。

这六款都是很适合夏天喝的祛湿汤

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