中医穴位祛湿养生
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时间：2024-05-02 19:37:02
中医穴位祛湿养生
按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿：1. 足三里：位于小腿前外侧，用食指或拇指按摩，每分钟按压15-20次，每天按摩5-10分钟，有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆：位于小腿前外侧外踝尖上8寸，用拇指点按，每分钟按压15-20次，每日一次，可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉：位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中，用拇指顺时针按摩2-5分钟，每日一次，可帮助去除体内湿气。
导读按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿：1. 足三里：位于小腿前外侧，用食指或拇指按摩，每分钟按压15-20次，每天按摩5-10分钟，有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆：位于小腿前外侧外踝尖上8寸，用拇指点按，每分钟按压15-20次，每日一次，可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉：位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中，用拇指顺时针按摩2-5分钟，每日一次，可帮助去除体内湿气。
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按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿：1. 足三里：位于小腿前外侧，用食指或拇指按摩，每分钟按压15-20次，每天按摩5-10分钟，有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆：位于小腿前外侧外踝尖上8寸，用拇指点按，每分钟按压15-20次，每日一次，可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉：位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中，用拇指顺时针按摩2-5分钟，每日一次，可帮助去除体内湿气。
