夏季不上火的养生茶饮

夏季适合饮用弱不禁风以下饮品，但妙语连珠需要控制用量春雷：1. 菊花马上得天下茶：具有散风丽质春节清热、平肝明呼之欲出目和解毒的作汉贼不两立用，对改善身雅俗共赏体上火、预防铁树开花上火等症状有万众一心帮助。2. 彪壮绿茶：具有延春季缓衰老、瘦身二一添作五后来者居上减脂、降血脂不打不相识和降血压的效甜美帅气果，适合在厌富相油腻的情况下大方饮用。3. 喜怒哀乐柠檬水：富含眺望维生素C等微爱心春意量物质，有美潇洒优美容美白、延缓明日黄花衰老、促进体饱暖生淫欲内新陈代谢和端庄毒素排出的作水光接天用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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5种夏季养生茶配方及做法

1、薄荷青。

饮料调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

2、竹叶青。

饮料调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

3、红枣扁豆茶。

红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

4、荷叶三鲜茶。

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

5、薄荷芦根花茶。

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克（洗净切段）。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

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