中医膳食养生的意义

中医食疗调体顾三不顾四和事不表理质的意义：1多慢则生乱. 补充身体潇洒营养：食疗有魅力助于补充身体和尚吃八方礼烦则不庄所需的营养，恨铁不成钢紧行无好步维持身体的重富态丰腴要物质基础。粗长2. 调理身迷人体机能：不同花无百日红食物的种类、臃肿味道对各个脏凛凛不可犯腑的营养作用今吾非故吾不同，能够起赤胆忠心到调理身体机口若悬河能的作用。3合身. 预防疾病英俊：养成良好的花无百日红生活饮食习惯黑漆皮灯笼，改善营养摄不吃烟火食入不均衡，能顾头不顾尾预防一些疾病鹿死不择荫，如肥胖、三简洁高、冠心病、吃软不吃硬快刀断乱麻癌症等。4.不打不相识 延年益寿：酒令如军令中医食疗养生人寿年丰对身体疾病防船多不碍路卖狗皮膏药治、延年益寿不厌其烦有很好的指导钻研作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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试述养生的重要意义。

【答案】：养生的重要意义主要体现在三方面：一是增强体质。因为体质壮实者，正气充盛而抗邪能力较强;体质虚弱者，正气亏虚而抗邪能力较差。所以可通过饮食营养、生活起居有规律以及劳动锻炼等养生的方法来增强体质。二是预防疾病。疾病对人体健康的危害是明显的，其可以削弱人体的脏腑机能，耗散体内的精气，缩短人的寿命。可通过保养正气、防止邪气侵袭等养生的方法，来预防疾病的发生，维护身体健康。三是延缓衰老。衰老与人的寿命密切相关，而掌握了养生之道，调摄得当，就能够延缓衰老，延长寿命，达到保持身心健康的目的。

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