为增强免
疫力,可 饮用以下 茶饮:1 . 大枣 桂圆枸杞 茶:补气 养血,适 合气血不 足、体虚 者。2. 洋参茶 :补气滋 阴,适用 于气阴两 伤、肺气 虚等。3 . 苦荞 茶:调节 血压、血 糖,富含 维生素, 有助增强 抗病能力 。4. 黄芪红枣 茶:健脾 补中,适 用于脾气 虚、肺气 虚等。5 . 麦冬 茶:益气 养阴,健 脾开胃, 有助于增 强抗病能 力。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
四季养生茶知识大全
1.春季养生茶
春季养生茶以清热解毒、润肝明目、防过敏、减肥为主要功效。推荐茶种:绿茶、大麦茶、杏仁茶、菊花茶、茉莉花茶、蒲公英茶、红糖姜茶等。
2.夏季养生茶
夏季养生茶以清热解毒、消暑祛湿、减肥、润肺为主要功效。推荐茶种:绿茶、玫瑰花茶、荷叶茶、决明子茶、青柠檬蜂蜜茶、苦荞茶、甘草茶等。
3.秋季养生茶
秋季养生茶以滋阴润燥、清肺宣肺、祛湿降火为主要功效。推荐茶种:普洱茶、枸杞茶、桂花红枣茶、八宝茶、菊花枸杞茶、青春宝等。
4.冬季养生茶
冬季养生茶以温中散寒、祛湿除燥、润肺止咳、提高免疫力为主要功效。推荐茶种:红茶、黑茶、陈皮茶、生姜红糖茶、藏红花茶、木耳姜茶、枸杞狗肉汤等。
5.特殊养生茶
特殊养生茶根据不同的疾病和身体状况而定,可以针对性地调理身体,促进健康。如胃肠道不适可饮用茶类如淡盐水、荸荠(决明子)薏仁茶、生姜枸杞子炖瘦肉汤等;高血压患者可饮用山楂、桑叶、菊花、金银花等花茶;抗氧化类茶叶有普洱茶、龙井茶、铁观音等。
6.注意事项
饮茶有利有弊,茶叶中都含有咖啡因,且人体每天也有一定的咖啡因摄入量,饮茶过量会导致咖啡因中毒。同时,茶叶中的单宁酸和鞣酸会影响铁的吸收,易引发贫血。因此,饮茶也应根据身体状态、时间和季节来科学合理地饮用。
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