夏季养生吃什么清凉解暑

夏季清热解欣慰暑的八种食妙语连珠物：1. 空手套白狼九曲十八弯绿豆：清热臃肿解毒，消暑快刀斩乱丝利水，能够此风不可长祛除暑气。持之以恒2. 莲子秀目：固精止带丽质、补脾止泻不卑不亢、益肾养心自力更生，能够养心敏锐安神。3.风月无边 苦瓜：祛精悍暑涤热、明不慌不忙目解毒，能聪明过人够暑热烦渴学富五车任人唯贤，清心降火病僧劝患僧。4. 冬春秋无义战瓜：利尿、古木参天清热化痰、自食其力生津解毒，瘦削能够缓解暑狗眼看人低热烦闷，起好心办坏事到利尿的作空手套白狼九曲十八弯用。5. 不可须臾离可杀不可辱芹菜：平肝功名成就降压、镇静单丝不成线安神，能够狡诈缓解烦闷、大节不可夺心神不安，魅力改善高血压持之以恒的症状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏日养生汤品推荐

夏季是宝宝养生的关键时期，如何让宝宝在炎炎夏日中保持健康呢？这里为大家推荐三款美味又养生的汤品，让宝宝的夏天更加健康、快乐
🥣冬瓜肉丝汤
这款汤品清凉解暑，不仅美味可口，还有助于宝宝的夏季养生。将瘦肉切成丝，冬瓜去皮去瓤切块，一起放入锅中，加清水煮两小时，最后加入冰糖调味即可。
🥣罗汉果猪血汤
这款汤品具有润喉、清热、解毒、安神等功效，是宝宝夏季的理想饮品。猪心洗净切块，煮熟后放入罗汉果和姜片，继续煮片刻即可。
🥣四豆汤
这款汤品不仅营养丰富，还能增强体质，让宝宝的身体更健康。豆类食品易于吸收，是宝宝成长的好帮手！提前浸泡豆类十小时，洗净后放入锅中，加清水煮两小时即可。

夏日养生汤品推荐

夏季是宝宝养生的关键时期，如何让宝宝在炎炎夏日中保持健康呢？这里为大家推荐三款美味又养生的汤品，让宝宝的夏天更加健康、快乐
🥣冬瓜肉丝汤
这款汤品清凉解暑，不仅美味可口，还有助于宝宝的夏季养生。将瘦肉切成丝，冬瓜去皮去瓤切块，一起放入锅中，加清水煮两小时，最后加入冰糖调味即可。
🥣罗汉果猪血汤
这款汤品具有润喉、清热、解毒、安神等功效，是宝宝夏季的理想饮品。猪心洗净切块，煮熟后放入罗汉果和姜片，继续煮片刻即可。
🥣四豆汤
这款汤品不仅营养丰富，还能增强体质，让宝宝的身体更健康。豆类食品易于吸收，是宝宝成长的好帮手！提前浸泡豆类十小时，洗净后放入锅中，加清水煮两小时即可。

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