浙江大学医
学院附属第 一医院西红 柿的功效和 作用:1. 促进消化 :西红柿中 的果胶是一 种水溶性的 膳食纤维, 能够增加肠 道体积,刺 激肠道蠕动 ,起到促进 消化的作用 。2. 美 容养颜:西 红柿中的番 茄红素具有 很强的抗氧 化性,可以 帮助皮肤抵 御紫外线, 减轻自由基 的损害,对 于美容养颜 有一定的帮 助。3. 保护心脏: 西红柿中的 维生素C、 维生素P具 有降低血管 通透性、维 持血管壁的 弹性、增强 血管的强度 、增强心脏 功能的作用 ,适当食用 西红柿能够 帮助保护心 血管健康。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
哺乳期的准妈妈要注意饮食
哺乳期的准妈妈一定要注意饮食,有一些容易回奶的食物和水果一定要避免,以免造成没有乳法而导致新生儿的正常发育。那么容易回奶的食物和水果有哪些呢?
🍉西瓜
西瓜是回奶很好的水果,它里面有丰富的维生素和其它营养物质,这些物质是能够帮助产妇回奶,而且经常吃西瓜,还有解暑生津、消除疲劳,即使不是产妇,经常吃西瓜对身体也是非常好的。
🍅柿子
经常吃柿子能够清热解毒、生津止渴,还能够润肺,而且柿子里面富含丰富的营养物质,例如糖类和维生素,药用价值也是很高的,同时柿子也是回奶非常好的食物。
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