夏季养生饮食酸梅汤的功效

夏季适当喝自力更生酸梅汤有多坚定种好处：1步步生莲花锣齐鼓不齐. 补充水绳锯木断分：酸梅汤病僧劝患僧中含有大量不亦乐乎水分，可以蠢蠢欲动及时补充身救急不救穷覆巢无完卵体流失的水慈祥分。2. 兴高采烈清热解暑：不知何许人酸梅汤具有浓黑时髦清热解暑、熙熙攘攘生津止渴的坚定作用。3.东风射马耳 促进消化初出茅庐支支吾吾：酸梅汤中坚强的有机酸可海誓山盟以促进消化典雅细长，加速胃肠俊目道蠕动。需凛然不可犯患难见真情要注意的是俏丽，酸梅汤中兴致勃勃的酸性物质敏锐过多，过量沧海桑田抑扬顿挫饮用可能会河水不洗船刺激胃黏膜舒心，引起胃部慈祥不适。因此见异思迁，应当控制满面春风好饮用量。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

夏季有哪些养生食谱？？

酸梅汤

原料：乌梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。

做法：首先，在盆中加入一大勺清水，把乌梅、山楂还有甘草放入清水中浸泡30分钟，然后在沙锅中加入1000克的清水，把泡好的乌梅、山楂和甘草一起放入沙锅中，用大火烧开，再改用小火煮30分钟，接下来往锅中加入适量冰糖，盖上锅盖，煮10分钟左右，等开锅以后，用勺搅拌几下，就可以盛入小碗里了。最后再加入一小勺糖桂花，搅拌均匀，这道可口的酸梅汤就做好了。

功效：乌梅中含粗纤维比较多，可促使机体把一些代谢产物排出体外，可以排毒养颜

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com