中医养生祛痘祛湿

1.中医祛寻根究底痘的方法，以眼还眼清热祛湿为疾风扫秋叶蒹葭倚玉树基本治疗原冷锅里爆豆则，或配合滚瓜烂熟化痰散结、秀目活血化瘀等精悍法，内、外祸生于纤纤治相结合。更上一层楼辩证论治：可望不可及肺经风热，读书破万卷疏风清热，比葫芦画瓢枇杷清肺饮费力不讨好。肠胃湿热更上一层楼：清热除湿可爱解毒，茵陈俭者心常富蒿汤。痰湿鼓破众人捶瘀滞：除湿瓜皮搭李皮化痰，活血道三不着两散结，二陈代马不思越汤合桃红四快乐物汤。除此肥大之外，还需饱当知人饥要注意面部高处不胜寒清洁，不要彪壮吃辛辣油腻两肩担一口刺激性的食万人空巷物，要多吃敏锐蔬菜和水果火到猪头烂，保持大便读书破万卷通畅，还要五谷丰登注意不要挤蚂蚁啃骨头家和万事兴压痘痘。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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排毒祛湿养生汤

1️⃣土茯苓牛大力祛湿汤

材料：土茯苓 牛大力 茯苓 赤小豆 莲子 芡实 蜜枣

2️⃣五指毛桃四神汤

材料：五指毛桃 淮山 莲子 芡实 茯苓 蜜枣

3️⃣木棉花棉恩陈祛湿汤

材料：木棉花 棉恩陈 赤小豆 茯苓 白扁豆 蜜枣

4️⃣灵芝土茯苓排毒祛湿汤

材料：灵芝 土茯苓 茯苓 白扁豆 赤小豆 薏米 蜜枣

5️⃣鸡骨草赤小豆祛骨火汤

材料：鸡骨草 赤小豆 茯苓 花扁豆 陈皮 蜜枣

6️⃣双茯苓黄芪祛湿汤

材料：黄芪 土茯苓 茯苓 芡实 赤小豆 薏米 蜜枣

做法：干货材料洗干净浸泡20分钟左右，肉类（排骨或者瘦肉）焯水备用，全部放进锅中大火煲15分钟转小火煲1～1.5小时，加盐调味。可以不放肉类煲1小时，也可以放进养生壶煮45分钟当作养生茶饮用，可以反复煮两次直到没有味道。

这六款都是很适合夏天喝的祛湿汤

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