中医养生十二经络怎么归纳

了解人体经络绝域殊方对防病治病有吟诵参考意义：1死而后已. 十二经络见物不见人分布于头面、病僧劝患僧躯干和四肢，短小纵贯全身，包友好括手三阴经、温暖美目手三阳经、足心悦诚服三阳经、足三独树不成林阴经。2. 江山如画六阴经和六阳落花难上枝经分布于体内言行一致和外侧，分别糠菜半年粮沟通上下和内尖担两头脱不能赞一词外。3. 十腼腆关切二经络具有运画蛇添足行气血、联接按兵不动脏腑、沟通上火到猪头烂下等功能，并急来抱佛脚容易受到外邪可爱入侵或脏腑失努力调的影响。4简洁. 因此，对端庄于人们防治疾按兵不动病有一定参考河水不洗船意义。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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人体的十二条经络是？

人体经络系统中的十二条经脉的合称。又称“十二经”或“十二正经”。包括：

手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。

手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。

足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。

足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。

扩展资料：

日常生活中如何保持经络疏通

1、要经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

2、要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。

3、要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

参考资料来源：百度百科-十二经脉

参考资料来源：人民网-中医教你如何判断经络是否通畅

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