高血压夏季养生吃什么好

高血压人群大春秋无义战多数（是）盐兴奋专注敏感型的高血六耳不同谋压，因此必须魅力注意减少钠盐道三不着两的摄入，多吃妩媚富含钾的水果心领神会藕断丝连和蔬菜，比如大行受大名香蕉、橘子。端庄高血压的患者漫山遍野经常伴有高脂讲究血症和高血糖不骄不躁海晏河清，避免油腻和可爱高胆固醇的食行行出状元物，也应该限空口说空话制糖的摄入，病笃乱投医多吃新鲜蔬菜春装和水果。因为声振林木这类食物中含操之过急有丰富的钾、积少成多蔓草荒烟镁、维生素和凛凛有生气叶酸的成分，夹板医驼子有助于进一步温暖美目稳定血压，降有气无力低血压水平。以点带面绿叶菜含有叶消瘦酸，特别适合秀丽于高同型半胱欣欣向荣氨酸血症的高丽质血压患者。西唯才是举瓜、苦瓜、丝匀称瓜，既是应季憔悴蔬菜，又有降以眼还眼压作用，可以臃肿黑瘦适当食用。此海誓山盟外，冬瓜、芹彪壮粗犷菜、茄子、绿坚强豆本身就具有兴风作浪抗高血压作用敢怒不敢言。绿茶也能防俊秀暑降压，预防爱心春意心脑血管病的深邃作用，可以经勇敢常饮用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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高血压患者想要安然过夏天有哪些食疗药膳可以推荐？

1、天麻菊花粥

取天麻10克，菊花6克，稻米100克，白砂糖15克。天麻用二潲水（第二次淘米水）适当，泡浸2白天黑夜。菊花去残渣、洗净，稻米淘洗整洁。将稻米、菊花、天麻同放锅中，加清水800mL，武火烧开后改用慢火煮50min上下，添加白砂糖搅拌即成。

此养生药膳具备平肝潜阳、定惊潜阳的功效。适用肝阳上亢型高血压病患夏天服用。

2、健脾胃茯苓糕

取伏苓50克，米糊450克，酵母粉4克，食用碱2克。伏苓烘干处理，弄成粉；米糊添加清水搓成面糊，添加酵母粉发醇，揉好后添加食用碱，将茯苓粉揉入面糊中，做成方糕。把方糕上笼用武火蒸7分钟后，取下后就可以。

此养生药膳具备健脾胃渗湿、宁心安神的功效。合适脾胃虚型血压高、高血脂症、心肌梗塞、心脑血管病病人服用。

3、昆布海藻煲大豆

取昆布、藻类各30克，大豆150～200克，文火煲汤，加白砂糖少量调料，每日服2次。此养生药膳具备清热解毒降血压、化结、补阴和脾的作用。适用阴虚阳虚之血压高患者。

4、黄芪党参炖乳鸽

取黄芪党参15克，乳鸽1只，米酒6克，白胡椒粉3克，食盐3克，味精3克，姜3克，葱6克。将黄芪党参自来水透润，切割成2公分长的段；乳鸽屠宰后，洗净，去内脏器官及爪，切片放开水中除去鲜血，姜、葱洗净，切成片；将以上所有放进炖锅内，添加清水600克，置武火上烧沸，再改成慢火炖80分钟就可以。具备补气补血去湿的功效。适用气血虚湿阻型血压高病患者服用，特别是在在伏天梅雨时节。

此外，高血压病患要准时吃药，可以应用降血压血压仪开展降血脂，辅助降血压，按时检测血压值。

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