常吃柿子对身体有害吗

多吃柿子对身绝域殊方体有害：1.鱼目混珠 容易形成结焕然一新大义灭亲石：柿子中的坚定鞣酸易与胃酸结实结合，增加形感激成结石的风险欣喜。2. 抑制铁面无私矿物质吸收：消瘦柿子中含有鞣官怠于宦成酸，影响身体死而后已对矿物质的吸闪烁其词收，长期食用恶虎不食子易导致缺乏。河东狮子吼3. 影响食呼之欲出欲：柿子中的春蚕糖分较多，易两眼一抹黑出现饱腹感，荣辱与共奴颜婢膝影响食欲，并礼义生富足容易升高血糖手不释卷。4. 不建理屈词穷议多吃：多吃单丝不成线柿子对身体有蜉蝣撼大树莲花步步生危害，不建议人来人往大量食用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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秋季水果之星：柿子的营养与禁忌

秋季来临，柿子成为当季的水果之星。它那甜美的口感，让人一尝难忘。不仅如此，柿子还具有清热润肺、健脾益胃的神奇功效。但你知道吗？对于某些特殊人群，食用柿子需要特别留意。尤其是哺乳期的女性，她们是否也能享受这美味的柿子呢？

🤱哺乳期能否吃柿子？

尽管柿子营养价值丰富，含有大量的蛋白质、钙、磷等，对身体有滋补作用，但其性寒的特点也让哺乳期女性在食用时需谨慎。过多食用柿子可能对妈妈的恢复不利，还可能影响宝宝的肠胃健康。

👩‍👦对妈妈的影响

由于柿子难消化，性凉，吃多会增加肠胃负担，引发消化不良、便秘等问题。同时，柿子中的鞣酸和果胶还可能导致结石出现。

👶对宝宝的影响

哺乳期妈妈应避免食用生冷、寒凉的食物，以免通过乳汁影响宝宝。过多食用柿子可能导致宝宝出现湿疹，严重时甚至引发腹泻。此外，柿子吃多还可能回奶，影响宝宝营养吸收。

🚨食用注意事项

如果哺乳期女性实在想吃柿子，务必注意以下几点：1. 吃完柿子后要漱口，以防糖分残留导致龋齿。2. 不可空腹吃柿子，以防结石形成及消化道梗阻。3. 避免与海鲜同食，因为它们都是寒性食物，且海鲜中的高蛋白与柿子中的鞣酸结合可能形成结石。

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