吃柿子对身体
好,但是要适 量食用。柿子 中含有丰富的 水分,以及维 生素、胡萝卜 素、膳食纤维 等营养成分, 具有生津止渴 、清热润肺、 通便润肠的功 效。柿子口味 甘甜,适当食 用能够刺激口 腔分泌唾液, 可以增强食欲 。柿子富含果 胶,果胶是一 种水溶性的膳 食纤维,有良 好的润肠通便 作用,可以预 防便秘,保持 肠道正常菌群 生长。食用柿 子注意不能和 海鲜同食,柿 子中含有丰富 的鞣酸,海鲜 类食物含有丰 富的蛋白质和 钙,鞣酸和蛋 白质、钙相遇 ,会形成难以 消化的凝固物 。柿子也不能 和红薯一起食 用,会导致胃 酸分泌增多, 引起肠胃不适 。吃柿子还要 避免空腹食用 ,因为柿子当 中含有丰富的 果胶,如果跟 胃酸结合,容 易形成胃结石 ,胃结石很难 排出,会引起 胃疼、胃胀等 症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
常吃柿子对身体有害吗
你好,常吃柿子对身体没有害.营养分析 1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用; 2. 柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大; 3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效; 4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害; 5. 柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能.食疗作用 柿果味甘涩,性寒,无毒;柿蒂味涩,性平,入肺,脾,胃,大肠经; 有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效; 用于治疗肺热咳嗽,口干口渴,呕吐,泻泄. 新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干,口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血,便血,出血,吐血,新近研究发现柿子和柿叶有降压,利水,消炎,止血作用.
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